Om ni undrar vad jag gör på kvällarna

Skrivet den 22 augusti 2012 , klockan 08:53 | av Amanda Schulman

Såhär ser det ofta ut. Jag äter nu magnesium, men ”kliet i benen” tar knäcken på mig.

Det ni ser här är min ”quick fix”. Då fyller jag bara upp iskallt vatten till anklarna och så står jag där tills att jag inte längre känner mina fötter och då går jag och lägger mig.

Jag kan också fylla på lite till och sätta mig i badet. Då har jag en isvak som går upp till magen.

Det tredje alternativet är att jag fyller ett helt bad med kallt vatten, ej iskallt, och sitter där i en halvtimme eller så.

KATEGORIER Allmänt| Inlägget har 43 kommentarer
  • mita

    naw vad fint foto :) ..har du kollat med barnmorskan om de har något tips mot kliet?

  • Polí

    Är det kli eller kill? Tips, ät inte socker, tar bort mitt ”kill” i benen.

  • Fru J

    Testa Decleor Circulagel Refreshing Leg Gel. Kyler skönt och hjälper mellan de kalla baden… Funkade för mig i alla fall. :-)

  • allis

    brukar använda en brödkavel på min killes ben när han har kli. tips tips!

  • ExGravid

    Har du kollat levervärden, jag hade också fruktansvärd kli och det visade sig att min lever inte mådde bra, graviditets hepatos heter det.

    • Anne

      Så var det för min bästis oxå. Hon blev inlagd sista veckorna. Men Amandas bm har säkert koll!

  • http://www.metrologgen.se/frokenjenny/ Fröken Jenny

    Jag vet hur det är, fy fan:(Bra att du äter magnesium nu. Ät Kalciumtabletter också och be Alex massera dina ben varje kväll. Du behöver få upp cirkulationen i dem. Min man har masserat mina i snart 37 veckor:) Kram

  • tilda

    Hej Amanda! Jag älskar eran podcast! Jag har bara en liten liten förfrågan. Jag bor nämligen i Australien men läääängtar så mycket varje vecka till ny poddis. Men den läggs alltid upp så himlans sent. Det hinner det alltid bli sen fredagkväll här. Jag tänkte att om den kom upp bara några timmar tidigare så hade jag kunnat njuta på vägen hem från skolan! Skulle bli så fruktansvärt lycklig då! sååå lycklig!

    • Misan

      Kretsar världen kring dig?

      • tilda

        Nej men förlåt det var inte meningen att det skulle låta så.. Jag gillar bara podden.

        • Linn

          Jag tycker inte du behöver be om ursäkt för att du uttrycker en önskan :)

  • Mikaela Billstrom

    Det enda som hjälpte mot mitt kli från helvetet var två Alvedon. Tipset kom från min barnmorska. Jag vet precis hur hemskt det är.

  • Sanna

    Har samma som du, man blir ju galen!! Såg att någon förut tipsat på din sida om krämen ”Ice Power” som finns på apoteket, så jag köpte hem den. Tycker faktiskt att den funkar rätt bra. Smörjer på innan jag ska sova, och den ”bränner” tillbaka på ett skönt sätt. Prova den:)

  • Ella

    Känner igen mig så.. Fick min dotter för 2 veckor sen och hade be kli (rls) de sista 6 veckorna ungefär. Åt kalcium + magnesium hela tiden. Hjälpte ej. Sov iskallt med AC på – hjälpte lite. Testade kylbalsam – hjälpte lite. Men efter förlossningen är det helt borta. Måste varit något hormon snarare än brist på någon vitamin/mineral :-/ Håll ut, vet att det är jobbigt som fan..

  • Ciasa

    Hej köp Aleo Veras heat lotion!! Funkar grymt bra, har själv RSL. Smörj in vaderna och lägg dig! Lycka till =)

  • Maria

    Att ta en eller två Alvedon hjälpte mig också. Ihop med magnesium och minska på socker. Promenad eller att stå på tå och knixa loss innan läggning funkade lite ibland, lycka till!

  • http://www.theswedishgirl.blogspot.com/ Mia_femton

    Varför får man kli i benen?

  • mini

    det låter precis som mitt kliande i fötterna. jag lider av restless legs, som det heter, sedan jag var gravid, det blev så illa att jag inte längre kunde sova alls om nätterna. jag gick till en läkare och nu får jag medicin mot det. kolla upp! det kan hända att du bara har brist på b12.
    mini http://www.mamamini.blogg.se

  • Carolina Johansson

    Hej Amanda.
    Letade efter en mailadress till dig eller Hannah men hittade ingen. Ville bara tacka för en otroligt bra podd. Lyssnade nyss på den om karriären och jag blev så peppad och såå säker på att jag gjort rätt val i livet just nu. Under gymnasiet gick jag i en riktig pluggskola, inte alls min grej. Gör det jag måste men inte mycket mer än det. Hade svårt för matte, kemi, språk och alla såna ämnen, precis de ämnen som var på min inriktning. Jag sa till mina vänner att jag inte skulle plugga vidare på nån högskola och dom tittade på mig som om jag vore dum i huvudet. Dom kämpade förtvivlat med att få högsta betyg i allt för att komma in på läkare och advokat etc. Jag slutade gymnasiet och tog ett sabbatsår, tog några ströjobb och sen läste jag en ky-utbildning om entreprenörskap och efter ett år fick jag stipendium för klassens bästa studieresultat. Hade inte pluggat särskilt mycket nu heller men det var MINA ämnen och jag förstod allt. Fick praktik på ett konsultbolag 80 mil hemifrån så jag flyttade dit under ett par månader. Ett par veckor efter att praktiken tagit slut och jag åkt hem igen så ringde dom och frågade om jag kunde börja på måndag. Så jag bestämde mig för att packa väskan och flytta tillbaka. 2 år senare har jag nu gått från praktikant till produktchef. Precis som ni pratade om i podden så är ”skitjobben” och praktikantjobben dom absolut bästa, jag kunde inte ha fått en bättre utbildning. Nu har jag tröttnat på att bo så långt hemifrån så jag har flyttat hem igen och bestämt att vi ska få ett snurrande kontor i Stockholm också. Och efter att ha lyssnat på er nu så känner jag ännu mer att KLART SOM FAN ATT JAG FIXAR DET HÄR! Och jag blev så otroligt peppad om säljsnacket ni hade, har aldrig känt mig som en säljare men nu tror jag faktiskt att jag ska ringa upp ett prospekt och boka ett möte. Det är ju faktiskt inte på liv och död! :)

    Stort tack och du ska veta att jag är så glad att jag äntligen har hittat ett par bra förebilder att se upp till. Jag visste att man kunde fixa det utan högskolepoäng!!

    Många kramar,
    Carolina

  • Eva Nilsson

    Kan tipsa om Dexem mot kliet! Finns på apotek.

  • Anna

    Kan också tipsa om att äta mycket mandlar (jättegott att hacka på sin yoghurt + som kvällssnacks)! De innehåller mycket magnesium liksom nötter överlag gör. Lycka till och hoppas du blir av med ”kliet i benen”.

  • Malin

    Något som funkade mot mitt ”kli i benen” (hade oxå massor) var att värma vetevärmare (2st, en till varje vad) så varmt att man knappt kan hålla i dem och den lägga mig med dem på bene. Funkade nästan jämt…. Hann alltid somna innan de svalande. Ett tips om det inte känns så lockande att stoppa benen i kallt vatten någon kväll :) . Järntabletter lindrande också mitt ”kli”.

  • Nelli

    Järn, B-12, folsyra och B6-vitamin är också kopplat till restless legs så se till att få i dig rikliga mängder av detta. Magnesium hjälper ofta men det är väldigt viktigt att det är rätt form av magnesium, ett som kroppen lätt kan ta upp, vissa former av magnesium har låg eller ingen effekt alla, du äter då tillskottet helt i onödan.

    B-6 förstärker upptaget av magnesium, liksom ett som för högt intag av kalcium istället dränerar kroppen på magnesium. Jag skulle rekommendera ett bra B-vitaminkomplex där alla B-vitaminerna finns representerade, kolla gärna med Lifeland på Norrtullsgatan, de har bra koll.

    För bästa järnupptag rekommenderar jag rött kött eller inälvsmat som är rik på järn, kött har närnligen en proteinsammansättning som är helt överlägsen alla preparat på marknaden.

    Den här tjejen beskriver magnesium på ett bra sätt:

    http://www.annahallen.se/ar-alla-magnesiumpreparat-bra

    Lycka till!

  • Aloris

    Har du provat strumporna som är för rls?

  • Johanna Lundberg

    Ät järn! Niferex och leverpastejsmackor tog bort det vidriga krypet helt för mig. Kram & lycka till från Johanna

  • Frida

    Har du testat att dricka tonicwater (den gula flaskan)? Det funkar!

  • Tinaaa

    En banan innan du lägger dig! Trodde det var välkänt men tydligen inte. Fråga en läkare så ska du få se :-)

  • Hannele

    Hej Amanda !
    Det finns faktist MEDICIN som tar bort alla ”myror” men du är gravid och det står att möjlighet finns att fostret påverkas så de är inget för dig. Jag hade provat ALLT som rekommereras här ovan och inget hjälpte men nu tar jag en tablett på kvällen och sover hela natten, hoppar över kissrundorna också. Samma förbud vid amning.

  • Helene

    TENS-apparat säger jag bara! Jag hade hyrt en sådan för att ha under förlossningen, men den största nyttan hade jag av den under graviditeten. jag Satte den på vaderna och jädrar va gött det var!

  • http://stinas.spotlife.se

    :) Hahaha! .. jag läste ”Kliet mellan bena” och så såg jag bilden och lästa quick fix :)
    Det var modigt tänkte jag och ta upp det. Hoppas kliet blir bättre vart det än är! ha det bra!

  • excessive

    Lägg benen högt och utanför täcket (stora kuddar under fötterna 2 st).

  • kristina

    ja det är synd om dig som kan få barn

    • Kaj

      Men ge dig..

    • Cilla

      vad hade det med saken att göra? stackars DIG som är så bitter och inte kan glädjas åt andra!

  • Ella

    När jag fick ”restless legs” på nätterna så drack jag ett stort glas mjölk och åt en banan. Sen lade jag mig skavfötters mot min make (vad då psykologi), sen somnade jag..

    • Cilla

      jag gör samma sak – mixar en banan (magesium), lite jordgubbar (järn) och mjölk (kalcium) innan jag går och sover.
      kommer kryper ändå, duschar jag också benen kallt kallt kallt .. och sen lägger jag två kuddar under benen!

      i övrigt är det fantastiskt att vara gravid! :)

  • Mia

    Testa att ligga på golvet med benen upp vädret i vädret precis innan läggdags t ex mot väggen, fast det funkar inte så bra som gravid. Be nån hålla benen, tills det känns som allt blod försvinner. det brukar hjälpa mig.

  • Sara

    Hejsan! Nu är det visserligen ett tag sedan ni gjorde i ordning ert badrum, men jag undrar om du kommer ihåg var ni fick tag i golvet? Jag tycker att det är så vackert och går i husköpartankar… =) Hälsningar, Sara.

  • Bobbierama

    Usch – jag känner med dig. Hade också kli i benen under min graviditet och det var fruktansvärt! Mitt bästa tips, som är sjukt deppigt, men det enda som funkade för mig (då jag lyckades hålla det): undvik allt socker. Trist, som sagt, men funkar.

  • Anna

    ät grapefrukt, låter konstigt men hjälper

  • Malin

    Hej Amanda! Jag hade samma djävliga helvete med kli i benen min andra graviditet. Fyyy tusan, det va panik framkallande. Det som räddade mina nätter va isklampar i en handduk tätt intill benen under täcket. Sååå skönt!

  • Ellen

    Hade precis samma problem och blev till slut sjukskriven för ”myrkryp i benen” som läkaren kallade det för.
    Gjorde som du fast tvärtom. Satte mig i badet med hett, hett vatten över bena. Efter en stund, ganska kort, torkade jag mig snabbt och smorde sedan in benen med KYLBALSAM. Funkade jättebra och jag kunde somna om.
    Ps Fick en pojke Ds

  • Jope

    Hej, mitt tips är att köpa krämen hirudoid-salva – 52 kr för en tub. Funkar hur bra som helst mot kryp i benen!

    Lycka till och tack för en mysig blogg!