Arkiv för kategori Lycko-projektet

- Sida 1 av 1

Man blir lycklig av socker!

av Amanda Schulman

I söndags åt jag en kalvstek med potatisgratäng och gräddsås. Till efterrätt åt jag äppelkaka med vaniljsås. Och när jag hade ätit allt det där så kände jag mig så lycklig. Helt tillfredsställd och lugn. Jag vara proppmätt på kolhydrater, fett och socker.

Nu säger inte jag att man ska äta sådär varje dag, men jag är så jäkla trött på den här diethetsen och snacket om att mat plötsligt är farligt. Är det bara jag eller kan ni också känna att ni får blickar av vissa ”nyfrälsta dietare” när ni köper en kanelbulle till ert barn? Kanlebullar HÖR till barndomen, allt annat vore tragiskt.

Men förutom att det faktiskt är så att man blir lite lyckligare då och då av kolhydrater och socker så ska jag ge er den största sanningen av dem alla:

MAN BLIR INTE LYCKLIGARE AV ATT VARA SMAL!

Däremot blir man lyckligare av att inte vara så hård mot sig själv och unna sig god mat och godsaker då och då. Däremellan kan man äta lite mer hälsosamt och framförallt träna.

Denna hets gör mig galen och det gör mig ännu argare att jag faktiskt blir påverkad. Tänker på att jag ska gå ner några kilo och hur det ska gå till. Vad livet vore lättare om jag kunde släppa det. Vara nöjd och äta potatisgratäng och äppelkaka då och då. Och det är mitt mål. Jag ska släppa det. Jag börjar nu. Och det är på tiden.

Kategorier Lycko-projektet

Positiv stress

av Amanda Schulman

Jag är trött, sliten och tömd, men på ett bra sätt. Vi hade inspelning igår och det var så roligt. Kan vara därför jag mår som jag gör. Pär Lernström och Hanna Hellquist, vilka underbara människor. Vi pratade om lycka och olycka och en del och om vad vi tycker om varandra. Och vi glömde helt bort att det var kameror där, så det var precis som det ska vara. Väldigt kul.

Nu ska jag jobba i två timmar och vet ni vad jag ska göra sen? Jag ska gå till frisören!!!! Jag älskar att gå till frisören! Det är så mycket mer än en ny hårfärg. Det är som att få en andra chans. Ladda batterierna. Fylla på med lycka. Bli ren. Ny. Precis vad jag behöver idag.

Jag tänkte på det i morse att jag vid den här tidpunkten igår var väldigt stressad och undrade hur vi skulle få ihop allt innan inspelning. Den känslan är jobbig. Men utan den känslan känner man sig inte nöjd när det är över. Det kanske bara är en positiv stress? Det krävs lite hög puls för att det ska man ska kunna njuta av att det är lugnt sedan. Alltså, semester är inte härligt om man inte erbetar. Samma grej.

Tänk på det nästa gång ni är stressade. Att det kanske måste vara så för att ni ska få belöningen sedan.

Två lyckopiller i mitt kök!

Kategorier Lycko-projektet

Min vecka i känslor (emo-nörderi)

av Amanda Schulman

Måndag: Knepig dag. Så många olika känslor. Min första känsla är att jag är trött på den dagen som man ska vara som piggast. Min andra känsla är att jag vill börja om på nytt. Äta hälsosamt, träna, vara ordningsam och en helt otroligt fantastisk mamma. Och det här tillståndet är ganska härligt om det inte vore så att jag det finns inslag av ångest på måndagar. Lite, vadärdetförmeningmedlivetångest. Men klockan fem slår det över. Då blir det bara en mysig kväll av det hela och jag är så glad att jag kom ut på andra sidan. Veckan är igång!

Tisdag: Veckans mest vanliga dag. Tillståndet är normalt och bra och inga konstigheter.

Onsdag: Man förstår ju var lill-lördag kom ifrån. Det finns en känsla i den här dagen som är fest. Både söndag, måndag och tisdag har varit vila och hålla ihop sig själv, livet och arbetet. Det är dags för belöning. Nu vill jag både äta bulle på jobbet, dricka vin på kvällen och äta något supergott. 

Torsdag: Underbar dag. Det är så nära till helgen nu och det känns i hela kroppen. Jag är glad på torsdagar.

Fredag: Ja, riktig fredagskänsla kan ibland likställas med förälskelse. Det kan nästan finnas inslag av nervositet i känslorna kring fredagar. Men tyvärr så kan de ibland bedövas av för mycket jobb och fredagskänslan övergår i utmattning. Det är inget fel med det, det är väl bara så det är att bli vuxen. 

Lördag: Som ni vet så vill jag gärna gråta på lördagar. Min vecka finns inom mig och det dåliga som jag hållit på under veckan måste få komma ut och tårar är ett mycket bra verktyg för det. Resten av lördagen är mysig. Fyllt av hopp och njutning på alla olika sätt. Gör inget om det blir fest eller hemmamys. 

Söndag: Ni vet vad jag tycker om söndagar. Usch, jag funderar över livet på söndagar och eftersom allt är stängt så finns det så mycket tid och tystnad till att göra det. Men samma sak gäller här som på måndagar. När klockan slår fem så övergår ångesten till en väldigt mysig kväll. 

Det var min vecka. Men nu har jag en idé för lycko-projektet. Nu har jag trampat i dessa spår länge nog. Hur vore det om man arbetade på söndagen och tog ledigt en dag i veckan? Drack vin på måndagen och låg i soffan på lördagkvällen. Jag vet inte, eller så kanske man bara ska vara nöjd.

Hur ser er vecka ut? Vad är era tips och råd för den bästa veckan?

The Happiness Project!

av Amanda Schulman

Stor del av min tid här på jorden tänker jag på hur jag ska bli lyckligare. Jag har en strävan efter lycka och det tänker jag på i allt jag gör. Jag är nog ganska lycklig emellanåt, men livet och lyckan är skör och jag vet precis hur olycka känns. Jag tar aldrig lyckan för givet. Och jag tycker att livet kan vara ganska svårt ibland, så jag tänker, vad ska vi annars göra med all denna tid, om vi inte ska få vara lyckliga då och då.

Kan man bekämpa sina demoner? Finns det lycka runtomkring som jag inte upptäckt? Har jag själv makten över lyckan? Ja, det finns tusen frågor som jag och Hannah ska undersöka här på våra bloggar. Vi tänkte att vi skulle avhandla allt från det minsta till det stora. En kopp varm choklad till antidepressiva mediciner.

Så för er som går och visslar till jobbet och är allmänt ångestfria och undrar varför jag tramsar om det här, hoppa över alla inlägg i The Happiness Projekt. Det här ska bli roligt!

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktörer: Erik Melin och Anna-Cajsa Torkelsson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Sofia Olsson Olsén
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Håkan Andreasson
  • Sajtchef: Andreas Aspegren
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB