Fyra må bra-appar som hjälper dig att stressa ner

Känner du dig orolig och nedstämd? Nu finns möjligheten att hjälpa sig själv bara några klick bort. Få mer energi med dessa appar.

Andas Rätt

Pris: 22 kr

Namn: Andas Rätt

Företag: AB Utbildning & Co

Storlek: 21.23 MB

Fungerar på

iPhone 5

iPhone 4S

iPhone 4

iPhone 3GS

iPhone 3G

Android

New iPad

iPad 2

iPad

Att andas rätt är a och o. Med hjälp av din andning kan du påverka hur du mår. Appen ger dig övningar i andningsteknik och skickar påminnelser så du ska komma ihåg att öva.

Take a Break! - Guided Meditations for Stress Relief

Pris: 0 kr

Namn: Take a Break! - Guided Meditations for Stress Relief

Företag: Meditation Oasis

Storlek: 117.3 MB

Fungerar på

iPhone 5

iPhone 4S

iPhone 4

iPhone 3GS

iPhone 3G

Android

New iPad

iPad 2

iPad

Säg nej till en stressig livsstil med hjälp av den här stressa ner-appen. Du ska få mer balans i livet med muskelavslappnings-övningar och du får konkreta tips på hur du kan tänka och göra.

Mindfulness Appen

Pris: 15 kr

Namn: Mindfulness Appen

Företag: MindApps

Storlek: 19.04 MB

Fungerar på

iPhone 5

iPhone 4S

iPhone 4

iPhone 3GS

iPhone 3G

Android

New iPad

iPad 2

iPad

Få påminnelser om när det är dags att meditera och låt dig guidas av en röst eller sitt bara i tystnad. Den här appen ska få dig att hitta närvaro i livets stressiga situationer.