30 maj 2010 @ 20:44

På tu man hand

.
.

Nyss hemkommen från en romantisk weekend med min kära M!
Underbart vilsamt med prisbelönt gourumemat, goda, noga utvalda viner och mycket, mycket kärlek!  
Jag har sagt det förr och säger det igen!
Ååå vad man behöver tid för bara varandra emellanåt! Släppa alla måsten och bara få vara två vuxna kära människor!
 
Maten var helt fantastisk med de mest fantasifulla anrättningarna!
Rätter i urval från vår 7 rätters meny!
Krämig gräddfil med saltad gäddrom, kallrökt gädda & riven Anya potatis

Koncentrerade rödbetor med sagogryn i ättika, varm hasselnötsmajonnäs & krasse
Äggvita & gröna ärtor med färskost, ärtjuice & mynta
Allt närproducerat och ekologiskt i möjligaste mån!
Helt underbart!

Finaste morsdagspaketet väntade hemma efter att vi kommit hem och hämtat vår lilla prinsessa hos mormor och morfar!
Älskling du är bara helt enkelt bäst!
Kram!
.

.

28 maj 2010 @ 09:21

GI metoden, så funkar det!

.

Jo då, tackar som frågar! Flera rara läsare har de senaste dagarna frågat hur det går med dieten och den förmodade viktnedgången.

Jag inledde mitt försök att gå ned i vikt förra måndagen, dvs idag blir det min 11:e dag med kost nästan utan kolhydrater.

Typisk frukost!

Här kommer en liten sammanställning över hur GI metoden fungerar. Texten har jag hämtat på http://www.gi-metoden.nu/ en bra sida med ”handfasta” tips för den som vill gå ned i vikt!

Fas 1 (tar c:a 3 dagar, sen blir det automatiskt fas2)

Genom att bara äta 20g-30g kolhydrater per dag töms reserverna fort. Kroppen är van att använda kolhydraterna som bränsle, men om det inte
kommer in några nya kolhydrater måste kroppen söka alternativa energikällor. Då är det så finurligt att vi har massor av energi lagrade i kroppen i form av fett.
Eftersom vi vill gå ner i vikt är det OK att kroppen tar av vårt lagrade bränsle (fett) och använder det en tid framöver som primär energikälla.
När detta inträffar kallas det för att man försätter kroppen i ketos.
Observera att det inte är någon skillnad i kosten under fas1 och fas2!

Fas 2 (Antal veckor beror på hur mycket du vill gå ner)

Ät en kost med minimalt med kolhydrater (c:a 20g/dag)
Ät mat med mycket protein (ta gärna proteintillskott)
Ät fett
Ät mycket grönsaker
Drick mycket vatten
Motionera några dagar i veckan.
Lyssna på kroppen och dess signaler. Mår du dåligt går du till fas 3 i stället.

Fas 3 (resten av livet)

Börja att återinföra kolhydrater försiktigt.
Tänk på att äta mycket mindre mängd pasta, ris, potatis och bröd än du gjort tidigare. Välj dessutom fullkornspasta och vildris/råris. Undvik allt som heter ”snabb” nånting.

Hur går det då med min vikt och mina mått?
2010-05-18                       2010-05-28

Längd: 172 cm                 
Vikt: 69.8 kg*                    68.2

Omfång
Byst: 97 cm                       95 cm
Midja: 80 cm                     78 cm
Stuss: 94 cm                       94 cm
Lår: 51 cm                         50 cm

*) Jag har ingen egen våg och har vägt mig på olika vågar vid olika tidpunkter på dygnet. Jag har ändrat på utgångsvikten pga. att jag inte vägde mig samma dag som jag började, utan höftade lite då. Vid kontrollmätning några dagar senare visade vågen 69.8!

Slutsats:
Viktkurvan pekar nedåt! – Bra!
Köp bikini med liten överdel..?!! – Mindre bra…

Adirondack väntar!
 Lite solbränna på det här, så skall jag nog slippa vassen om några veckor!
.
26 maj 2010 @ 21:13

Bästa födelsedagen!

.
.

TUSEN TACK ALLA HÄRLIGA, FÖR MIG KÄNDA OCH OKÄNDA MÄNNISKOR, SOM GRATULERAT MIG PÅ MIN FÖDELSEDAG!
Ni är så goa och har lämnat så fina kommentarer!
Massor med kramar till Er!
Födelsedagen ”firades” på (om man får kosta på sig att vara lite djup) bästa möjliga sätt med att faktiskt välkomna ännu en liten jubilar till världen den 25 maj! En fin och välskapt liten kille tittade ut ur sin mammas mage nästan på timmen 38 år efter att jag föddes på samma sjukhus! Så fantastiskt att få vara med om det!
Tänk att för 38 år sedan var det jag som kom ut naken, blåaktig, kladdig och alldeles alldeles ljuvlig! Nu stod jag där i min blå arbetsdräkt och pappersmössa med tårarna trillandes nedför kinderna!
Bild från Wikipedian
 
Att söva och ta hand om mammor med ”spinal” som skall ”snittas”, ingår i mina arbetsuppgifter som narkossjuksköterska, men jag har inte jobbat så länge som det, så jag gråter fortfarande varje gång den lille krabaten kommer ut i vida världen! Det är så fantastiskt och på något sätt blev det ännu mer laddat när det var på min egen födelsedag!
Tack söta syster Marina för att jag fick följa med dig och bebben in i ”bebisrummet” där den första kollen av den nyfödda äger rum!  
Har hoppat in och arbetat två dagar och är helt slut, jösses hur skall det bli när ”allvaret” börjar i januari???
Kramar från moi!
.
24 maj 2010 @ 23:41

Små vardagliga ting…

.
.
Denna måndag bjöd inte på något kalasväder direkt, tycker att det var kallt och blåsigt mest hela dagen! I morgon blir det säkert strålande väder!

Lillan och jag gör inte så många knop om dagarna, men idag har vi haft en dag där vi flängt runt i diverse affärer hela eftermiddagen. När vi gick ut från El-Giganten hörde jag ett litet
– Tråkigt!
– Vad sa du, sa jag, sa du att det var tråkigt?!
– Jaaa!
– Var det ingen rolig affär?
– Neeej!
– Är det en tråkig dag?
– JA!

Där ser man, men man kan ju inte hänga i lekparken hela dagarna, varje dag!!!
Även om en speciell liten dam gärna skulle göra det! Gungan är en favorit, alltid en lite skvätt gråt när vi skall lämna den!
Gunghästen funkar den också!
Själv har jag roat mig hela kvällen med att sy gardiner (lika dem som syns på bilden i mitt kök)! Har en beställning som skall bli färdig de närmaste dagarna!
Det är en fröjd att sy på min gamla Singer från 1961 sedan den fick sig en omgång hos ”symaskinsmannen”! Den spinner som en katt!
En riktig pärla! – Sådan här kvalitet har inte tillverkats de senaste 35 åren! Sa gubben som lagade och gjorde service på den gamla maskinen för några veckor sedan!
Nejhej! Nu är det nog bäst att jag hoppar i bingen, för snart blir jag nog väckt av skönsång när familjen, gissar jag, uppvaktar mig på min 38:e födelsedag i morgon!
See you soon!
.
23 maj 2010 @ 20:53

Semmesterdrömmar

.
.
Semestern närmar sig, och vi funderar på vad vi skall hitta på! Både jag och älsklingen  har rest mycket i världen i våra dagar, men de senaste två åren  har vi stannat på hemmaplan! Det känns att det var ett tag sedan vi var ute och luftade vingarna, för jag tror minsann det är någon form av abstinens jag börjar känna, och travarna med resetidningar börjar bli lika många som inredningstidningarnas…

När man reser med barn, som vi gör, är det skönt att ha en lägenhet eller ett litet hus, det blir enklar med tex. mat och kvällsaktiviteter. Lite trist kan det annars bli att sitta på ett hotellrum utan kylskåp när Lillan har knoppat in för kvällen. Har man tillgång till ett kök kan man alltid fixa lite god mat, en flaska svalkande vin och läsk till flickorna!

De här bilderna får mig att drömma om att hyra ett litet hus i Provance!
Jordi Canosa
Vad tänker ni när ni ser dessa inspirationsbilder, och vad skall ni hitta på för skojigt i sommar?
..
,
22 maj 2010 @ 22:19

Kalla det fotbollsänka…

.
.
Men hur tänkte de när de bestämde att Championsleaugefinalen i fotboll skulle spelas på Pingstaftonen?

Här har vi avnjutit en fantastisk måltid, med grillad kyckling, god sallad, mannens kalla ”grillspecialsås” och Halloumi, och vipps, på ett ögonblick blev jag själv! Ho, ho, vart tog ni vägen? Ja, ha, f o t b o l l!

Ja, ja bra karl (kvinna) reder sig själv! Plockade snabbt undan maten, slängde på mig en liten kofta, hämtade nödvändiga attribut och voila!! Här sitter jag nu med min ”lapp” och en alldeles ny fototidning! Det är inte så tokigt det heller, sämre kan man ha det!

Önskar er alla en härlig fortsättning på pingsthelgen!
KRAM
.
.
21 maj 2010 @ 22:20

En enkel tulipan!

.
.
Tänk, för något år sedan planterade jag mängder med tulpanlökar i mina rabatter, och det har varit så fint varje vår sedan dess! De hade förökat sig och fyllde rabatterna med sina vackra färgglada blommor! Så plötsligt i år kom det knappt en enda blomma, bara en massa blad!! Hallå, vart tog blommorna vägen??

 
Jag fick riva upp var endaste en, och rabatterna gapade tomma i väntan på sommarblommorna…

Idag såg jag något som drog min blick till sig, något röd/orange som stack upp bakom den stora komposthögen! En vacker brandgul tulpan hade fått fäste i jorden där bakom och stod nu där och hoppades att någon skulle se den!

Den vackra blomman fick följa med in, och jag fotade den lite här under kvällen!  
.

 

20 maj 2010 @ 22:18

Tack alla söta bloggare!

.
.
Tack alla söta som kommenterat under förra inlägget, där jag berättade om de försvunna bilderna som kom tillbaka! Jag skall ta till mig era råd, och skaffa mig någon form av back up! Media Markt i morgon alltså!
Vill också passa på att tacka alla er andra som läser min blogg! Trodde aldrig i min vildaste fantasi att så många skulle vara intresserade av att titta på bilder som jag tagit, läsa om saker jag tycker är fint eller intressant och sist men inte minst trodde jag väl inte att det var någon som skulle vara intresserade av mig och min vardag! Tänk så fel jag hade!
Love you all!!!
Avslutar den här dagen med några fina inspirationsbilder! Jag är jättetrött och skall hoppa i säng tidigt idag. Tror att det beror på dieten, läste att man kan bli väldigt trött dag tre och fyra, och det kan jag lätt skriva under på!!!
Kolla det läckra skåpet!
Vill ha!!!
Riktigt läckert med den gamla sirliga guldbänken!
Morten Holtum
(samtliga bilder ovan)
Snyggt!
 Kolla konsten till vänster!
Penny Wincer

Vad skall man säga?
Vilket badrum!
Vill se mer av det!
.
20 maj 2010 @ 00:00

Jag är så lycklig!

.
.
I Januari i år råkade vi ut för det som man bara inte får göra, datakrasch, där alla bebisbilder på Lillan försvan. Ja hela hennes första år var RADERAT från datorn! En sådan katastrof, jag grät som ett barn i flera dagar. Tänk om den enda bild på Lillan som fanns kvar från hennes första år, var den lilla handen på förstoringen i vårt sovrum

Letade länge efter någon som eventuellt skulle kunna återställa bilderna och fann till slut en man som sa sig kunna fixa det. Sagt och gjort, jag for iväg till honom med hårddisken och någon vecka senare ringde han och sa att det var klart!
Hårddisken har stått orörd i flera veckor nu, jag har varit så rädd för att öppna den, och bli besviken. Så igår var det dags! Jag letade förtvivlat länge bland filerna, och hittade bara de bilder som jag redan visste fanns kvar. Jag grät en skvätt och så plötsligt fanns de där!!! Vart enda litet kort sedan BB och fram till förra sommaren!!!
Jag är bara sååå lycklig

19 maj 2010 @ 16:47

Detta är vad jag ser…

.
.
GI grejen går förhållandevis bra! Det gäller bara att tänka till när man skall laga mat! Det enda är att jag har ett väldans sug efter ett syrligt äpple en fresh apelsin eller någon annan god frukt…

Frukosten är lite jobbig, jag ÄLSKAR goda smörgåsar till en kopp kaffe på morgonen, ofta dagens höjdpunkt, men av det blir det inget alltså. I morse åt jag ett par stekta ägg och några baconskivor sedan tog jag en kopp kaffe och en bit riktigt stark lagrad ost. Helt OK faktiskt!

Anna-Malin med bloggen Helt Enkelt har utmanat sina läsare att visa vad de ser när de tittar ut! Jag hänger på (det är lite av På Vår Uddes paradgren, hi, hi), och visar de här tre bilderna!

Det här är vad vi ser, om vi tittar snett åt vänster från vårt vardagsrum på nedre botten och vårt TVrum på övervåningen, och det är kväll!

Om jag tittar snett ned åt höger en tidig morgon är detta vad jag ser! Vårt lilla bastu och relaxhus (som vi typ aldrig använder…)!
Om jag går upp ännu tidigare, som jag gjorde när jag ammade tex, är detta vad jag ser rakt ut från vardagsrum, kök och TVrum på övervåningen!
Utsikten hemma hos oss skiftar något helt fantastiskt, helt beroende på årstid, tid på dygnet och vädrets makter! Jag har tidigare visat en ”kavalkad” av bilder som visar vad utsikten, kan skilja sig ”from time to time”! Om du vill se det kan du klicka HÄR!
KRAM!


.