I dag är sista dagen för dig som missat att haffa en Kropp & Hälsa. I det här numret får du lära dig hur du blir en ”flörtis” och får lättare att ta kontakt med andra människor. Se bara på vår flörtmodell Sofia, jag misstänker att det börjar med ett leende. Och i dag är det ju fredag – en perfekt anledning till att le lite extra!

Trodde du att löpare bara ska springa? Det gjorde vi också men ultralöparen och personliga tränaren Camilla Ringström har fått oss att tänka om. Styrketräning kan till exempel minska skaderisken och göra dina steg mer effektiva. I månadens nummer av Kropp & Hälsa får du hennes bästa tips plus sju grymma övningar som hjälper dig att bli snabbare.

Vi har också träffat Claudia Galli, spanat in vårens trendigaste frisyrer, lärt oss hur vi kan andas oss friskare och fått Fredrik Paulúns 20 bästa genvägar som ökar kroppens fettförbränning. Missa inte!

Vi jobbar hårt just nu på redaktionen, som ni kanske märkt på antalet inlägg här. 

Men vi vill önska er trogna läsare en riktigt skön helg! Hoppas ni utnyttjar det härliga vårvädret och ser till att komma ut i solen. Själv ska jag bland annat hänga med min löparkompis ut i spåret. Hon laddar inför Göteborgsvarvet och vi ska tydligen springa riktigt långt. Jag vet inte hur långt hon menar med det, men det kanske är lika bra.

Eftermiddagspaus på takterassen. Liv och Sofia suger i sig sol!

Är du i Stockholm lördag den 19 mars tycker jag att du ska dra till WorldClass Vasastan, för en annorlunda träningsdag med hjärtat i fokus.

Under dagen får träna så mycket du vill och testa olika pass, som SmoothYoga, Ruffie och Functional moves. Samtidigt skänker du valfri slant (från 10 kronor och uppåt) till Stadsmissionens arbete.

Vill du läsa mer om hur du bokar kikar du in här: bloggaromtraning.se

Det här vill jag testa! Jag känner hur det bränner i rumpan av att bara titta.

(Sluta inte titta när kameran plötsligt dyker ner i golvet en stund, det bästa kommer efteråt!)