Förmodligen har du hört att socker inte är bra för dig MEN vet du varför? Här kommer 4 anledningar att dra ner på socker (bland hundratals). Jag skriver detta förra jul så att ni inte go bananas på onsdag. Absolut ok att äta godsaker under jul men lyssna på din kropp, den vet när det räcker. Den vet när du är mätt.

1. Socker gör din kropp syrlig och drar ner ditt pH-värde. Det är viktigt att äta basisk mat för rätt pH-värde. Om vi äter för mycket syrlig mat så tar kroppen mineraler från skelettet för att kompensera.
2. Socker kan skapa inflammation och cancer i kroppen. Eek! Låter inte roligt.
3. Socker är som en drog, kroppen kräver bara mer och mer. Undvik att bli beroende och den jobbiga dagliga bergodalbanan. Låt inte socker kontrollera ditt humör och din hunger.
4. Socker blir till fett. Så undvik för mycket socker om du vill hålla din naturliga vikt.