Förra veckan prata jag om balans för alpro på Södra Teatern. För mig är inte balans en destination, utan en resa. En resa där vi försöker skapa fler perioder av balans och längre stunder av balans. Hur gör vi det? Först måste vi bli medvetna om vår nuvarande situation. Sen måste vi göra små justeringar för att skapa mer balans.

Mina tips för balans:

• Bli medveten om din situation och upplevelser
• Stanna upp och lyssna på din intuition, känslor och hjärta
• Fråga dig själv: vad behöver jag?
• Fråga dig själv: vad är dina högst prioriteringar?
• Gör små justeringar för att skapa balans
• Agera för att skapa balans
• Uppskatta stunder och perioder av balans och harmoni
• När du är sann till dig själv och gör det du älskar, skapar du automatiskt mer balans och flow