Prenumerera på Wellness!
Du vet väl att du kan prenumerera på Wellness? Klicka här för aktuellt erbjudande!
Sveriges bästa gröna blogg 2012!
Beställ Annikas dvd här!
Beställ Annikas dvd här!
Beställ Annikas bok här!
Bröllopsvals!
Hej på er! Den här tiden på året brukar jag få mycket förfrågningar om att lära par deras bröllopsvals. Idag lärde jag ett härligt kärlekspar att dansa på brudens självaste möhippa! Det gick kanon! De var så söta:-) Tjejkompisarna fick betygsätta dansen i slutet av lektionen à la let’s dance style! Kram Annika
Få vår tränings dvd på köpet!
Hej hej! Du har väl inte missat nya numret av Topphälsa där du får vår tränings dvd, Functional Training på köpet?! Du kan även beställa den på topphalsa.se eller klicka på bilden i högermenyn! Kramar Annika
Jag älskar muskler!!!
Hallå! Förr var jag livrädd för muskler…det är jag absolut inte nu! Finns det något snyggare än ett par vältrande armar?! Jag kämpar och kämpar med min träning! Men visst har jag ändå fått lite mer muskler än innan?:-) Detta var dagens absolut jobbigaste övning, saxhopp på tjockmatta!!! Shit alltså… Ikväll blir det mys med … Läs mer
OH MY GOD!!!!
Jag säger bara OH MY GOD!!!!! Tittade på finalen av Biggest Loser Sverige igår och satt med tårar i ögonen typ hela programmet! Vilken sjuuuuuuk förändring många av deltagarna har gjort! Och för att inte tala om de två finalisterna Michael och Ralph! WOW WOW WOW! Jag tycker att båda var lika värdiga vinnare, … Läs mer
Tre härliga mellanmål!
Hej! Igår innan ViPR passet så blev det detta härliga uppladdningsmål – keso med skinka, äpplebitar och cashewnötter. Jag kände mig grymt stark:-) Ett annat bra mellanmål eller kvällsmål är denna klassikern – avocado med keso och grillkrydda! Men även mina dinkelvåfflor ( se recept igår) från igår var ett alldeles utmärkt mellanmål idag. Mums! … Läs mer
Har du testat ViPR?
Om inte GÖR DET!!! Så roligt, så grym träning och så jobbigt! ViPR är ett styrke- och konditionspass med ett såkallat ViPR -redskap, en hård rulle med olika greppalternativ. Rullen finns i olika vikter och för mig passade den lättaste på 4 kilo alldeles utmärkt:-) Det blev riktigt jobbigt ändå! Passet blev ännu bättre med … Läs mer
Jag älskar mitt belgiska våffeljärn!
Det fick bli våffeldagen idag istället! Gjorde supergoda dinkelvåfflor i mitt belgiska våffeljärn. Det är fantastiskt! Man kan ställa in om man vill ha mjuka eller krispiga våfflor och jag älskar att de blir sådär tjocka och fina. Receptet är från Ulrika Davidssons bok ”hälsokokboken”. En bok jag för övrigt rekommenderar varmt! 75 g smör … Läs mer
Onsdagar = Kelvindagar!
Hej kära vänner! Onsdag är min lediga dag i veckan med Kelvin! Då brukar vi mysa till det och göra precis det han vill. Denna onsdag började dock inte så jättemysigt med både tandläkar- och läkarbesök…Kelvin tyckte verkligen inte om att gå till tandläkaren! Så vi tröstade oss med ett Mc donalds besök efteråt:-) för … Läs mer
Dagens mellis:-)
Hej! Detta blev dagens mellis, ugnsbakad bananpannkaka med keso! Du behöver bara: 3 ägg 2 bananer Kanel Kardemumma Sätt ugnen på 225 grader. Mosa bananerna och bland med ägg. Rör i kanel och kardemumma. Häll i form. Grädda ca 15 min. Servera med keso! Kram
Vilka löparskor ska jag välja?
Hej kära läsare! Jag behöver er hjälp! Min löparhistoria är lite brokig p.g.a ett knäproblem vi inte riktigt lyckats reda ut. Ibland är det bättre, ibland sämre, men en sak som vi kan konstatera är att efter att jag sedan graviditeten börjat träna mer styrka så har det blivit mycket bättre! Jag kan nu springa … Läs mer
RSS-flöde
Senaste kommentarer