Men hur gott va inte det här då?!

Skrivet den 18 mars 2012 , klockan 13:03 | av Annika Sjöö

20120318-140249.jpg

Har precis gjort bananplätt som mellanmål. Så gott och så enkelt!
Tusen tack för tipset Josefine Påhlsson:-)

Gör så här:
Mosa en banan. Blanda i ett ägg och stek i liten stekpanna.
Servera gärna med lite agavesirap!

Kram

Annika Sjöö

Annika Sjöö

Annika Sjöö - ett hälsofreak som tillsammans med världens starkaste man tog hem segern i Let's Dance 2009! Annika har lång erferenhet inom gruppträning och instruktörskap och arbetar bl.a som utbildare för Les Mills i deras danskoncept Sh'bam. Hon är utbildad inom Idrott och hälsa och brinner för allt som har med träning och hälsa att göra! Annika är även författare till boken "Fröken duktig" dom handlar om prestationsångest och höga krav på sig själv.
dqannika@hotmail.com
KATEGORIER Kost, ReceptÄmnen | Inlägget har 8 kommentarer
  • Flickanemerentia

    Hej bästa Annika! :) Jag har en liten fundering angående bordsaromer som du köpt hos lowcarbshop. Det står på deras sida vad de INTE innehåller dock inte vad de innehåller :) Vill du dela med dig om vad de innehåller är jag jätteglad :)

    • http://bloggar.aftonbladet.se/shapeup/ Annika Sjöö

      Det står destillerat vatten, aromer och glycerine:-)
      Kram

  • Josefin

    Haha Tack själv :-)

    inexcellentshape.blogg.se

  • Annie

    Om man tex vill göra scones…eller vad som med vetemjöl i men vill byta ut mot ett bättre mjöl, typ mandelmjöl. Kan man använda samma mängd som i grundreceptet eller behöverman ändra på nånting?

    Undrar också vilka sorters mjöl du tycker är bäst o godast?
    Tacksam för svar :)

    • http://bloggar.aftonbladet.se/shapeup/ Annika Sjöö

      Annie!
      Du kan byta ut vanligt mjöl mot siktat dinkelmjöl rätt av. Dock ej mandelmjöl.
      Om man ska baka på mandelmjöl är oftast fiberhusk inblandat som får degen eller smeten att svälla.
      Jag tycker mandelmjöl och hasselnötsmjöl är grymt till tec pannkakor och våfflor, men när jag bakar bröd använder jag mest dinkelmjöl eller bovetmjöl!
      Kram Annika

  • Pingback: Receptet på bananplättar! | shapeup

  • Pingback: Men hur gott va inte det här då ?! | Lchf livet för Gottelisa

  • http://blogg.amelia.se/gottelisa/ LCHF livet för Gottelisa

    Gjorde dem här goda bananplättarna till frukost idag. Då sa min dotter.-Hur gott var inte det här då? Lustigt sa jag, det var precis det Annika Sjöö skrev om dem på sin blogg. Tack för tipset Annika, helt klart godkända :)