Arkiv för kategori Mitt liv

- Sida 1 av 81

Nu flyttar bloggen!

av Annika Sjöö

20140528-071647-26207603.jpgKära läsare!

Efter två år hos Aftonbladet/Wellness har det blivit dags för mig att anta nya utmaningar med mitt bloggande och idag flyttar min blogg HIT!

Jag kommer att fortsätta att jobba med Wellness och dess underbara redaktion i tidningsform, men jag vill ändå tacka för den här tiden med bloggen!

Jag kommer att blogga vidare om kost och träning och vill tacka alla som läst/läser och hoppas att ni vill följa med mig till min nya blogg!

Kramar Annika

Kategorier Mitt liv | Kommentarer
Taggar ny blogg

Is this my job???

av Annika Sjöö

20140526-114055-42055850.jpgHej vänner!

Jag säger som min kära kollega och yoga-guru Johanna Andersson ”Is this my job?”. Ibland får man faktiskt nypa sig lite i armen…jag är så tacksam över att jag får jobba med det jag verkligen älskar! Och efter en sådan här helg extra mycket. Att inspirera andra människor till träning och träningsglädjen. TACK!

Det var dessutom ett tag sedan jag körde let’s jive på ett träningskonvent och jag hade nästan glömt hur roligt det var!

20140526-114413-42253068.jpg
Rumblebag klassen blev också lyckad och det känns som om fler har fått upp ögonen för vårt grymma träningsredskap:-)

20140526-114510-42310015.jpgMen som alltid längtar jag också till CrossFit boxen och min egna träning. Idag tar jag vilodag, men imorgon är det dags igen…

20140526-114605-42365325.jpgKramar Annika

Bra start på dagen

av Annika Sjöö

20140525-100231-36151576.jpgHeej!

Fick en riktigt bra start på dagen med Bodybalance kl 8. Kände att jag verkligen behövde det. Stel som en pinne idag:-)

Gårdagens träningskläder byttes ut mot fest-stassen på kvällen, men inte ens den gjorde mig piggare. Gick upp till rummet redan 21.15…

20140525-100557-36357018.jpg 20140525-100557-36357661.jpg

Om ni vill kolla in när jag drogs upp på scenen i fredags under Sh’bamen så kolla HÄR!

Kram Annika

Svettig dag!

av Annika Sjöö

Heej!

Idag har jag inga egna klasser så jag har passat på att träna för lite andra instruktörer! Körde ”All body workout” för Jim Berg med pulsband. Mycket intressant att testa vilka rörelser som verkligen får pulsen att öka.

20140524-152806-55686577.jpgSprang sedan vidare till underbara Cecilia Gustavsson som höll hennes och Tobias Karlssons dansklass ”Elementary”. Fantastiskt härlig klass (dock en aning för trång sal).

20140524-152955-55795099.jpg

20140524-153006-55806577.jpgImorgon blir det återigen Rumblebag och även Jive!

20140524-153120-55880055.jpgKramar Annika

Kategorier Mitt liv, Träning | Kommentarer
Taggar Workout Åre

Workout Åre dag 1!

av Annika Sjöö

20140523-220722-79642011.jpgHeej!

Trött men nöjd ligger jag nu i sängen efter en låååång dag!

När vi kom fram började vi att fylla alla Rumblebagsen med sand (efter att ha tömt dem igår).
Blev ganska trött efter det och fick därför pigga upp mig med en Sh’bam -klass på eftermiddag. Blev uppdragen på scen av instruktören Dorotka…det var ett tag sedan:-)

20140523-221112-79872768.jpgEfter det kände jag mig fit for fight för vår Rumblebagklass!

20140523-221213-79933551.jpg
Imorgon står mer träning på schemat, men innan dess soooooovaaa!!!

Godnatt…

Workout Åre!

av Annika Sjöö

20140523-100718-36438498.jpgHeej!

Nu har vi landat i Östersund och sitter i bussen mot Åre och Åre Workout – ett stort träningskonvent uppe i norr! Är här med min vän och kollega Helena Andersson för att promota och köra klasser i Rumblebag! Kommer även hålla i Jive på söndag.

Igår nötte vi teknik i Handstand pushup i CrossFit boxen. Både strikta och kippade. Känns i axlarna idag…Här ser ni en kippad!

20140523-100743-36463059.jpg

20140523-100743-36463812.jpgKramar Annika

Kategorier Mitt liv, Träning | Kommentarer
Taggar åre workout

Planering inför nästa Boozt i Falkenberg!

av Annika Sjöö

20140522-150800-54480240.jpgHej Hej!

Nu är det klart och papper är påskrivna! Efter förra årets lyckade event så blir det SJÄLVKLART ett Boozt i Falkenberg i år igen!

Träffade Camilla och Magnus från Falkenbergs Strandbad idag på nya fräscha hotell Pigalle i Göteborg. Det planerades och skrattades hejvilt och vi fick även en smygtitt på de charmiga rummen!

20140522-151040-54640051.jpgGår inte att undvika skratt med Camilla:-)

Håll utkik på bloggen efter datum…

Kramar Annika

Den känslan…

av Annika Sjöö

Heej!

Året 2014 har hittills varit ett fantastiskt träningsår och jag har utmanat mig själv på så många vis! Jag har övervunnit hinder, uppnått mål, testat gränser och verkligen insett att ingenting är omöjligt.

Min största mentala utmaning detta år var definitivt att springa TOUGH VIKING loppet…men jag gjorde det och vad kul det var!!!

20140519-080126-28886017.jpgÄven om jag var så rädd så att jag ville kräkas innan så var det värt varenda sekund!

Att jag sedan verkligen kunde springa Göteborgsvarvet trots tidigare problem med knän var en magisk känsla. Nu vänder det liksom!

20140519-080323-29003634.jpg

Men den största utvecklingen har ändå varit på styrkefronten. Jag har verkligen blivit starkare i och med CrossFiten. Att börja träna i en CrossFit-box är nog något av det bästa och roligaste jag gjort. Häromdagen körde jag thrusters med 30 kg (rekommenderad vikt) under hela woden! För ett halvår sedan kämpade jag med 20 kg…

20140519-080937-29377671.jpg
Jag gjorde även min första strikta pullup i år! Den känslan…började nästan gråta!

Känslan av att bli starkare och utmana sig själv är enorm! Jag är så tacksam…

Kram Annika

Överlycklig!!!

av Annika Sjöö
20140518-101035.jpg

En sann dröm gick igår i uppfyllelse! Jag kunde springa Göteborgsvarvet! Vilken mäktig känsla.

För 10 år sedan skulle jag springa men skadade mig precis innan loppet. För 1 år sedan kunde jag knappt springa 5 km utan att få ont i mitt knä. När stadsmissionen ringde mig i höstas och frågade om jag ville vara deras ambassadör för Göteborgsvarvet så svarade jag ”jag vill inget hellre, men jag måste få hjälp”. Då fick jag kontakt med Tommy på Tingets idrottsskador & osteopati och utan hans hjälp hade jag aldrig klarat detta! Jag är såååå tacksam!

20140518-101054.jpgKonditionsmässigt var det faktiskt en ren baggis:-) men efter 18 km hade det kunnat räcka. Mina ben blev sååå tunga så sista 3 km sprang jag på ren vilja.

Första milen av loppet var helt fantastisk! Jag tog det jättelugnt och jag njöt av alla hejarop längs vägen. STORT TACK till alla som hejade och ropade mitt namn!!!

Idag har jag stum som satan i benen, men går med ett leende på läpparna…jag gjorde det!!!

20140518-101245.jpgKramar Annika

Dagen D…

av Annika Sjöö
20140517-085859.jpg

Dagen D är här…dagen jag väntat på så länge! Idag springer jag Göteborgsvarvet.

Det är första gången i mitt liv jag springer Gbg-varvet och ska jag vara ärlig så trodde jag ett tag att jag inte skulle kunna springa. Knät har krånglat, foten likaså, men så sent som igår bestämde jag tillsammans med min osteopat att jag skulle springa! Jag kommer att starta, men jag kommer också att bryta om det behövs.
Jag springer inte för någon särskild tid. Jag vill bara genomföra loppet! Bara det är en utmaning för mig, att inte springa för en viss tid:-)

Detta blir spännande! Wish me luck…

Kram Annika

Sida 1 av 81
  • Tjänstgörande redaktör: Joakim Magné
  • Chefredaktör, ansvarig utgivare och VD: Jan Helin
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Sajtchef: Lena Widman
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: http://support.aftonbladet.se/
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB