Arkiv för tagg Rumblebag

- Sida 1 av 2

Workout Åre dag 1!

av Annika Sjöö

20140523-220722-79642011.jpgHeej!

Trött men nöjd ligger jag nu i sängen efter en låååång dag!

När vi kom fram började vi att fylla alla Rumblebagsen med sand (efter att ha tömt dem igår).
Blev ganska trött efter det och fick därför pigga upp mig med en Sh’bam -klass på eftermiddag. Blev uppdragen på scen av instruktören Dorotka…det var ett tag sedan:-)

20140523-221112-79872768.jpgEfter det kände jag mig fit for fight för vår Rumblebagklass!

20140523-221213-79933551.jpg
Imorgon står mer träning på schemat, men innan dess soooooovaaa!!!

Godnatt…

Rumblebag på Strong together!

av Annika Sjöö
20140405-154906.jpg

Hej hej!

I morse satte vi klockan på 6.30 för att göra oss redo för Rumblebagklass på Strong together-konventet på Nordic Wellness!

Vilket ös det var på instruktörerna! De älskade Rumblebag vilket vi så klart blir glada för:-)

20140405-154936.jpg 20140405-154942.jpg

20140405-154952.jpgBloggerskan Alexandra Bring var på plats för att promota en ny aloevera-dryck. Vilken supertrevlig tjej!

20140405-155157.jpg

20140405-154357.jpgTack för idag!

Kram Annika

Vill du gå utbildning i Rumblebag?

av Annika Sjöö

Hej!

Nu är första datumet för Rumblebagutbildning satt och den går av stapeln söndagen den 16 februari i Göteborg!

Bli diplomerad Rumblebag coach!

Det nya heta träningsredskapet är en hybrid av Kettlebell, Medicinboll och Sandbag. Rumblebag är ett av de mest effektiva och funktionella redskapen på marknaden! Med detta träningsredskap arbetar du i kroppens alla plan i 360 grader. Effektivare träning än så här för hela kroppen är svårt att finna. 

Under 1 dags utbildning lär du dig hantera redskapet, du får med dig en rejäl övningsbank samt verktyg för att kunna programmera och lägga upp dina egna Rumblebagklasser med olika intervaller och intensitet.

  • 1-dags utbildning (heldag)
  • Max 20 deltagare/utbildning
  • Instruktören erhåller allt den behöver för att kunna instruera
  • Rumblebagklasser
  • Praktiskt prov
  • Skriftligt prov
  • Instruktörskriterier: god kondition och styrka, pedagogiska egenskaper, energiska och fantasifulla!
  • Vid 100% närvaro och godkänt på utbildningen erhåller instruktören ett kursintyg/diplom

PRIS: 1995 kr

Anmäl dig till: info@rumblebag.com eller tveka inte att höra av dig om du har frågor!

Läs mer om Rumblebag HÄR!

Väl mött! Annika och Michael

 

 

 

Rumblebag i Nordstan

av Annika Sjöö

Hej hej!

I veckan var jag och min grymt starka vän Helena och demokörde Rumblebag på GT:s julpotpuri i Nordstan!20131221-082827.jpgKolla in Helenas grymma armar:-)20131221-082833.jpgChefredaktör Frida Boisen var som alltid på bästa humör!!!

20131221-083009.jpgSnart smäller det för Rumblebag och inom kort kommer vi med första utbildningadatum!

Kram

Kategorier Mitt liv, Träning | Kommentarer
Taggar GT, Rumblebag

Let’s get ready to RUMBLE!!!

av Annika Sjöö
20131118-202738.jpg

Heej!

En sjukt rolig dag har passerat! Vilken energi man får av att köra Rumblebag och framförallt se alla svettas och kämpa!

Härliga Wellnesstjejerna var där!

20131118-202549.jpgOch Shirin som är så sjukt FIT!!!

20131118-202635.jpg

20131118-202644.jpgAnna-Lena från Lifestyle Fitness tog ut sig rejält!!!

20131118-202724.jpgLite bilder från passet!

20131118-202812.jpg 20131118-202820.jpg

20131118-202834.jpg
Are YOU ready to rumble???

Kategorier Mitt liv, Träning | Kommentarer
Taggar Rumblebag
Sida 1 av 2
  • Tjänstgörande redaktörer: Fredrik Palmqvist och Elin Pärsson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Sofia Olsson Olsén
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Håkan Andreasson
  • Sajtchef: Andreas Aspegren
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB