Eftersom alla andra träningsbloggare skriver om The Nike Blaste 2012 behöver ju inte jag göra det, eller hur? 😉

Men om du mot förmodan bara läser min blogg kan jag tipsa om detta grymma konvent, 4-5 februari i Globen, som du från idag kan anmäla dig till. Jag tror inte jag själv kommer kunna gå men har ändå spanat in schemat och blir framför allt sugen på att prova alla NTC-klasser som jag aldrig kört förut (trots att jag har appen). Sen var det ju massa spännande yoga-klasser, spinning, Taekwondo, föreläsningar.. åhh!

Anmäl dig och läs mer om konventet här.

Bild från Nike Running Swedens facebooksida.

Jag minns när jag som 13-14-åring var ute och sprang i regnet iförd GALONJACKA! Kan du tänka dig något mer obekvämt, opraktiskt plagg för löpning? Förmodligen hade jag även en sån där rund reflex i hårdplast med reklam på dinglande i ett tygsnöre. 

Men idag finns det verkligen ingen ursäkt att hoppa över löpningen för lite regn, blåst (om det inte är i sunamistyrka) eller mörker. Nike bevisar detta med Nike Vapor Flash Running Jacket – en lätt, vändbar, reflekterande, vatten- och vindavvisande löpjacka som ANDAS (till skillnad från galon) Och du slipper en hård reflex som slår mot benen – du är ju själv ruskigt snabb en! 🙂

Pris: 3100 kr på Nike Store.

Frukost nr 2 med kesella, bär, müssli och yoghurt.

Har lite mycket i huvudet just nu vilket gick ut över dagens yogapass. Tankarna svävade iväg från kroppen, possitionerna och andningen. Som natt och dag mot förra veckans guldpass. Men träning är ju som livet – ibland flyter allt och ibland funkar inget. 

Med en andra frukost i magen ska jag nu försöka vända den här dagen till något possitivt och få ordning på alla ”to do”, idéer och tankar. Har några roliga projekt framför mig, men de kräver focus 🙂

Casall vår/sommar 2012. Bild från http://www.getinspiredblogg.no/getinspired

Måste tipsa om en norska nätbutiken Getinspired.se och dess inspirerande blogg med koll på träningsklädmodet. Ovan en bild från ett inlägg om Casalls vår- och sommarmode (spana in fler bilder här). Roligt jobb hon verkar ha.

Min käre man är inte direkt lagd åt det romantiska hållet och idag fick jag min julklapp – en iPhone 4S. Bara 26 dagar i förskott, oinslagen i en brun kartong, haha. Jag visste ju att jag skulle få den (det enda jag önskat mig) och det är bra att jag hinner lägga in appar m.m. innan vi reser norröver. Nu hoppas jag kunna fota bättre bilder när jag bloggar från mobilen i jul 🙂

Lunchade med goda rester från diverse middagar. Kycklingfilé där jag i ett snitt fyllt med bitar av soltorkade tomater och smulad fetaost. När kycklingen nästan var klar i ugnen la jag på mozarella och tunna skivor av rökt kalkon. Till kycklingen min spenat- och fetaostpaj, sallad, keso och avocado. Bör testas!

Smygfotar en kille som kör mage med rulle. Han drar in benen under sig samtidigt som han håller upp överkroppen i en statisk planka. Ser ut som en grym magövning men jag tycker han bör komma upp med rumpan något och inte svanka. Kan inte låta bli att fritidsPTa lite 😉

Själv är jag precis färdigtränad och ska hämta de små på MiniSats. 30 minuters vagnlöpning, 20 minuters rodd, 5 minuters armcykling och mage blev det idag. Skönt sätt att få fart på en grå tisdag.

Bloggat från min iPhone.

Dagens julklappstips är att ge bort en prenumeration på Aftonbladet Wellness. För bara 159,50 kr får du 6 nummer av tidningen och just nu en Body Butter och Shower Gel från The Body Shop på köpet.

Kolla in erbjudander här.

Jag hinner själv inte läsa så mycket just nu, men kanske i jul. Wellness är i alla fall en tidning jag gillar med en skön mix av inre och yttre hälsa, träningstips, mode, kändisar, recept – ja allt jag vill ha i en tidning.

Antalet djupa knäböj efter leksaker som tvillingarna kastar ner är tusentals per dag. Bär jag dessutom en av dem samtidigt som jag plockar blir det extra bra träning. De är ju inte stilla heller så det gäller att parrera och hålla en stark bål. Mycket effektivt! 🙂

Sen håller jag mig frisk med alla pussar på dessa godingar. Jag har nämligen hört att immunförsvaret stärks av pussar.

Så håll inte igen på kärleken där hemma och håll er friska i blåsten ♥

Det är så tydligt – halva träningen är med huvudet. Jag hade bestämt mig för att klara 15 fria dips idag (alltså utan hjälp från en maskin) och jag klarade 15. Inte 14 och inte 16. Den mentala inställningen är så viktig för en idrottare, oavsett om du är motionär eller har det som yrke.

Men annars var jag seg idag. Trött, ofocuserad, vilade länge mellan varje set och resten av passet gick sådär. Och ju mer jag tänkte på hur trött jag var ju sämre gick träningen. Jag vet att om jag hade vänt tanken där, piskat upp mig själv med ”skärp dig nu Anna och KÖR!”, så hade jag gjort ett mycket bättre pass. Men jag tillät mig ta det lugnare. Lät kroppen bestämma istället. All in my head..