Ni vet säkert att jag tränar mycket och hårt. Men jag anser mig träna ganska kontrollerat och försiktigt. Trots det har jag för andra gången lyckats få ett revbensbrott (första gången var för ca sju månader sedan). Ingen av gångerna har jag fått någon jättesmäll eller ramlat. Hur lyckas jag kan man undra :).

Det gör ont att andas och träningen blir lidande. Träning och andning är ganska stora delar av mitt liv så det gäller att se det positiva och inte fokusera på det negativa. Förra gången jag fick en spricka i revbenet satt det så dumt till att jag inte kunde sova om nätterna. Så fort jag vred mig när jag sov så vaknade jag av smärtan. Nu kan jag sova vilket känns ganska fantastiskt.

Jag skulle kunna fokusera på det faktum att övningar som bänkpress och dips är omöjliga men jag försöker att istället fokusera på allt jag kan träna, för det är ganska mycket den här gången. Dessutom klarade jag #tyngre dips än någonsin för ett par veckor sedan när jag lastade på drygt 50 kg extra ;).

Tur i oturen att det hände nu, för om två månader beräknas utegymmet som ska byggas nära mig vara klart (mer om detta snart!). På den tiden räknar jag med att läka. Då blir det hårdare och mer träning än någonsin :).

Dags att stå på händer!

~Keep smiling~

English summary

I managed to fracture another rib. Good thing is that this time I can sleep well, when it happened 7 months ago I woke up, more or less, as soon as I moved in my sleep. I’ll have to take a 1-2 months break from exercises like bench press and dips but I can still train most of the things I like without too much pain :).

An outdoor gym close to where I live will be finished in about two months and by that time I count on being fully recovered! I’m really looking forward to having an outdoor gym close, I bet I’ll go there almost every day (at least once)!