Fit for 40

med Sofia

Startsida / Inlägg

Mina träningsmål

av Sofia Boström
1189333123geg5kJ.jpg

Jag har funderat lite på vad jag har för mål med min träning. Och kom främst fram till två punkter:

Jag vill bli stark. Inte styrkelyftar-stark, men jag vill gärna få tillbaka en grundkondition, och bygga upp min core-styrka, så att jag kan dra ner mina kiropraktorbesök från 8-10/år (som det är nu) till 2/år (som det var förr). Jag har ju två barn som är väldigt aktiva, och jag vill aldrig hamna i en situation där jag måste säga nej till lek för att jag har ont i ryggen. Detta har hänt flera gånger det sista året.

Sedan hoppas jag att det första målet ska leda till det andra, nämligen att:

Jag vill att mina kläder ska sitta snyggt igen. Det behöver inte innebära att jag går ner en massa i vikt. Icke. Bara att jag tajtar till mig, så jag slipper den osmickrande muffinstoppen på alla jeans, och att jag kan känna mig bekväm i linnen igen.

 

Vad har ni för mål med er träning? Ska ni springa långlopp, komma i en bröllopsklänning? What? Vore spännande att läsa, kanske kan ni inspirera mig att hitta ännu ett mål att lägga till min lista.

  • Tjänstgörande redaktörer: Fred Balke, Christoffer Glader och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB