…Wellness har äntligen kommit från tryckeriet och redaktör Nina verkar nöjd.  Det är jag med. Den är fullmatad (140 sidor!!), snygg och oerhört välgjord. Men så är jag lite partisk också. 

Och missa inte att du får en 20-sidor temabonus om du vänder på tidningen!

Håll utkik i butik på måndag!

Precis som när vuxna varit sjuka ett tag måste även barn arbetsträna lite innan de ger sig ut i arbetslivet, eller förskoleverksamhet som det heter i deras fall.  Det är vad vi gör i dag. Testkör och ser om lillan är pigg nog att börja jobba i morgon.  Ser lovande ut. 

Det är inte superofta jag höftar till det när jag lagar mat, är en sån som behöver recept. Men ikväll gjorde jag en böngryta/chili con carne som blev riktigt bra.  Bästa betyget är att den minsta åt av hjärtans lust. Yay!

Hostigt och snorigt. 
Ja, inte jag, utan vår lilla tjej. 
Så istället för att vara på jobbet och slita med nr 2 av Wellness, och göra rörlighetstest med PT-Johanna sitter jag i soffan och spelar Memory. 

Story väntar!

och NU ska jag gå till det här stället och äta middag med bästa tjejkompisarna!

PT-Johanna antecknade blocket fullt. Och ja, vi satt i jordens tristaste mötesrum.

Hade möte med PT-Johanna idag.

Vi snackade min träningsbakgrund, mina mål, vad jag har för möjligheter att träna, mina träningsmotivation (9av 10!!) och lite annat smått och gott.

Nu ska vi bara träffas och göra ett rörlighetstest, där hon kan se om jag överrörlig någonstans. Själv är jag övertygad om att jag bara är stel. Stel stel, stel.

Men Johanna hävdar att stelheten kan bero på överrörlighet någon annan stans. Spännande!

Ska bli väldigt intressant att se vad det testet visar.

Mia Törnblom hänger på Wellness-redaktionen!

Idag presenterades magasinet Wellness för övriga redaktioner på Aftonbladet. Då passade den otroliga inspiratören Mia Törnblom på att snacka lite motivation med oss. Vilken härlig kvinna! Missa inte att läsa hennes krönika i tidningen när den kommer.

Och från den 2:a maj kommer hon att blogga här hos oss på Wellness.  

Dessutom bjöds det på 72% choklad. Yum, yum!

Mörk choklad kräver en latte till. Så är det!

Har ägnat helgen åt att jobba i trädgården. Vi har krattat, klippt ner gamla växter och försökt få bort det mesta av stenarna vi skottade upp på gräsmattan i vintras.

Så här på våren behöver man nästan inget gymkort som villaägare. Tja, inte på sommaren heller, speciellt inte om man har en manuell gräsklippare, som vi har.

Och förresten, när vintrarna ser ut som de gjort de senaste åren behöver man inget då heller, det eviga skottandet är nog.

Ja, och på hösten ska det krattas igen…

– Hej! Jag är en 29-årig dalkulla, träningsnörd och reporter på Wellness. Just nu utbildar jag mig också till personlig tränare.

– Jag har alltid tränat, från volleyboll i yngre år till olika gruppträningsklasser och yoga. Jag har också jobbat som instruktör i Body combat. Nu satsar jag främst på löpning, men varvar det med styrketräning och crossfit.

– För att jag älskar träning och vill hjälpa och motivera andra att upptäcka hur bra det kan vara, för både kropp och själ.

– Först kommer vi att sätta oss och prata igenom vad du har för mål och vad det betyder för dig att vara i form. Vi ska också göra några rörlighets-och fystester så vi ser hur din fysik är i dag. Sedan lägger vi upp ett program och då kommer det roligaste, träningen!

– Om du har som mål att springa klockan fem på morgonen så visst, men annars tänker jag inte tvinga dig. Du måste vilja själv, det är första steget. Vi ska försöka hitta tider som passar i din vardag.

– Vad sägs om måndag?

Jag har funderat lite på vad jag har för mål med min träning. Och kom främst fram till två punkter:

• Jag vill bli stark. Inte styrkelyftar-stark, men jag vill gärna få tillbaka en grundkondition, och bygga upp min core-styrka, så att jag kan dra ner mina kiropraktorbesök från 8-10/år (som det är nu) till 2/år (som det var förr). Jag har ju två barn som är väldigt aktiva, och jag vill aldrig hamna i en situation där jag måste säga nej till lek för att jag har ont i ryggen. Detta har hänt flera gånger det sista året.

Sedan hoppas jag att det första målet ska leda till det andra, nämligen att:

• Jag vill att mina kläder ska sitta snyggt igen. Det behöver inte innebära att jag går ner en massa i vikt. Icke. Bara att jag tajtar till mig, så jag slipper den osmickrande muffinstoppen på alla jeans, och att jag kan känna mig bekväm i linnen igen.

Vad har ni för mål med er träning? Ska ni springa långlopp, komma i en bröllopsklänning? What? Vore spännande att läsa, kanske kan ni inspirera mig att hitta ännu ett mål att lägga till min lista.