Usch, hade jag gjort Wellness-testet den här veckan hade jag fått ännu sämre resultat än tidigare.

Bara jobb och stress. Ingen träning eller ordentlig sömn.

Förhoppningsvis svänger det till helgen. För nu är magasinet skickat till tryckeriet, mina föräldrar kommer ner för att fira vår största dotter som fyller år idag (Hurra!). Och på söndag ska jag och min mamma besöka Yasuragi för att fira hennes födelsedag.

Så då blir det plus på det sociala kontot i alla fall.

 

Men till veckan hoppas jag få till ett möte med Johanna Melin, själva skaparen av Wellness-testet, och även min coach. Hon skrev ju så här angående mitt Wellness-resultat gällande det psykiskt välmåendet:

”Vad stressar dig, vilka situationer, och vad oroar du dig kring? Kan du planera bättre/effektivare och i vilka sammhang brister det? Är de svårt planera familjeliv eller är det jobbet som svårt att styra?

Här ska vi prata kring hur du ska hantera AKUT stressade sitationer när du redan är mitt i det och sen ska vi hitta ta bort de stressfällor som du har i ditt liv? Rensa runt dig! ”

Lovar att dela med mig av alla tips jag får!

Ha en bra helg!