Fame costs, and right here you start paying, with sweat!

Gjorde rörlighetstest med PT-Johanna i fredags.
Jag fick ligga på en bänk och flytta benen och armarna ön hit, än dit. Under noggrann observation.
Hon kom bland annat fram till att jag var kort i framsida lår, och inte höftböjaren, som jag trott. Och att jag inte var kort i stora bröstmuskeln utan i en liten bröstmuskel jag inte ens visste att jag har. Mycket spännande!
Efter det testet ska Johanna nu sätta ihop ett träningsprogram som ska passa mina svagheter. Vi ska bland annat jobba för att få bukt med min gamnacke och stela, framåtroterade axlar.
Men redan nu har jag fått en övning att köra. ”Krusifixet” heter den. Man ska stå med ryggen mot en vägg och hålla armbågarna böjda i 90 grader, med underarmarna mot väggen. Sedan ska man sakta föra armarna uppåt, så högt man kan, utan att förlora kontakten med väggen.

Det låter enkelt, men jösses! Hur jobbigt som helst. Med mycket möda och ansiktsgymnastik klarade jag tio stycken.

Pust!