Fit for 40

med Sofia

Startsida / Inlägg

Träningsplanering

av Sofia Boström

Det var med nöd och näppe jag hann med två träningspass förra veckan. Klockan 21.20 på söndagskvällen stack jag ut på en joggingtur. Det gick inte så illa. Jag orkade jogga hela tiden i 3 kilometer, det tog ca 23 minuter.

Den här veckan blir lika svår att hitta tid för träning.

Inte nog med att vi har deadline på nr 2 av Wellness på fredag, min man är dessutom bortrest några dagar och vår stora tjej fyller 5 på fredag.

Hektiskt är ordet.

I går ägnade jag kvällen åt att montera ihop en flickcykel istället för att träna. (Vissa cykelhandlare vill mena att trots att det står i deras ”7 punkter” så monterar de inte BARNcyklar utan att ta betalt för det, pinsamt!)

Ikväll ska farmor hämta barnen på dagis så jag kan jobba, jobba, jobba. Ingen tid för träning där.

Men på onsdag kommer maken hem igen, visseligen sent, men det kan finnas en möjlighet till en sen löptur, eller lite hemmaträning.

På torsdag ska jag återigen försöka jobba, jobba, jobba, för på fredag smäller det som sagt.

På lördag är det dags för barnkalas, och på söndag ska jag ta med min mamma på ett välbehövligt spabesök.

 

Det är onekligen knivigt att hitta tid för träningen sådana här veckor.

Hur gör ni då?

Tränar ni på lunchen (kan inte jag, jag MÅSTE äta då), går ni upp en timme tidigare (kan inte jag, det skulle innebära uppstigning kl 05.00…), tränar ni korta, effektiva pass, eller kör ni kvällsträning?

  • Tjänstgörande redaktörer: Fred Balke, Christoffer Glader och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB