Fit for 40

med Sofia

Startsida / Inlägg

Stretchövningar

av Sofia Boström

Jag fick några yogaövningar att göra av coach-Johanna i fredags, för att stretcha ut mitt säte och framsida lår.

Nämligen:

Grodan

Balancing seperate leg stretching pose

IMG_0619c_001.jpg

 

• Lunge pose

Och sist men inte minst plågsam:

• Kings pose

Jag har testat att köra dem lite smått. Men är fortfarande lite rädd för Kings pose. Den. Är. Så. Plågsam.

  • Tjänstgörande redaktörer: Joakim Ottosson, Kristina Jeppsson och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB