Långbenta maken drog med mig ut på en joggingrunda i går.

Vi var ute på hans föräldrars lantställe på Värmdö och det fläktade behagligt.

Men det funkade ändå inte för mig. 3,8 km orkade jag hålla 6,15 tempo men sen blev det som sist: huvudet kändes som det kokade och benen blev matta.

Uppenbarligen är jag väldigt värmekänslig.

Jag har därför bestämt mig för att planera mina joggingturer bättre, så jag kan vattengrunda ordentligt under dagen och ge mig ut först när det blivit svalt eller annars ha en redig keps på mig.

 

Hur gör ni för att hantera värmen och solen? Tipsa gärna!