Jag har insett att jag kört väldigt många löppass på rad nu och det har verkligen börjat kännas i kroppen.

Mina vader är ömma, benhinnorna börjar kvida lite försiktigt och lår och fötter är stela. Därför beslutade jag att dagens träningspass fick bli ett yogapass, med lite extra stretch på utvalda delar efteråt. Det blev ca 30 minuter ”Yoga for weight loss” härifrån.

Och det är precis det här som gör att jag ÄLSKAR yoga. Kroppen får sig en rejäl genomkörare utan att man påfrestar den för mycket. Nu är sätet och benen väl stretchade, samtidigt som armarna darrar lite av ansträngningen. Win win liksom.

Nu ska jag gå och duscha, sen tänker jag lyssna på en avslappnande skiva och förhoppningsvis sova som en stock i natt efter flera nätters usel sömn.

Savasana!