Körde intervaller i dag. 1 min långsamt, 30 sek snabbt x 10. Trodde det skulle vara hur enkelt som helst, men det varma vädret ställde till det lite för mig. Jag hade lite svårt att andas i början, men trodde att det skulle gå över… ehhh… när har DET någonsin hänt.

Så de första 7 intervallerna gick helt ok, men sen var det tufft. Jag fick lov att gå i de långsamma intervallerna, och inte nog med det, jag fick ett jävulskt håll också. Ett håll som jag inte kunde få bukt med genom mitt vanliga trick, att spänna magkorsetten, för då kändes det som inte som att jag fick jag någon luft.

Så jag är ändå ganska nöjd med slutresultatet: