I dag körde jag en gymgenomgång med Johanna!

Hon visade mig flera bra maskiner, hur jag skulle göra, samt tipsade om vad jag ska tänka på när jag gör övningarna: ”Tänk dig att du har ett ägg mellan skulderbladen. Knäck det!”

Lättast var roddmaskinen.

Jobbigast var backflyes. Fy för den lede! Det ser så enkelt ut när Johanna gör dem, med HU vad jobbigt det var. Får nog köra några hemma med makens hantlar också…

 

Det var en väldigt bra genomgång. Roligt också. Framför allt när Johanna berömde mig för min starka hållning. Yay, hemmaträningen har funkat!

 

Sen förstörde jag all eventuell viktförbränningsvinst genom att njuta av en av dessa:

Inget slår en smådegig kanelbulle. MMMmmmmmm!

 

Är det fredag så är det!

(Vi bjuds på bullar av våra chefer på fredagar. Bra chefer!)