Fit for 40

med Sofia

Startsida / Inlägg

Dag 30

av Sofia Boström
30.jpg

Dagens träningsuppmaning:

Jägarvila, så länge du orkar!


Så här gör man: Sätt dig mot en vägg med knän och höft i 90-graders vinkel. Ryggen ska pressas mot väggen och de 90-graders vinklarna ska hållas under hela övningen.

 

Nu kör vi!

  • Tjänstgörande redaktörer: Fred Balke, Christoffer Glader och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB