Dag 30
avDagens träningsuppmaning:
Jägarvila, så länge du orkar!
Så här gör man: Sätt dig mot en vägg med knän och höft i 90-graders vinkel. Ryggen ska pressas mot väggen och de 90-graders vinklarna ska hållas under hela övningen.
Nu kör vi!
Dagens träningsuppmaning:
Jägarvila, så länge du orkar!
Så här gör man: Sätt dig mot en vägg med knän och höft i 90-graders vinkel. Ryggen ska pressas mot väggen och de 90-graders vinklarna ska hållas under hela övningen.
Nu kör vi!