Fit for 40

med Sofia

Startsida / Inlägg

Dag 44

av Sofia Boström
44.jpg

Dagens träningsuppmaning:

 

Gör 10 studshopp i ett flöde!

 

Så här gör man: Starta i grundposition och sitt bak i ett halvt benböj. Skjut ifrån och hoppa fram cirka en meter och landa i nedersta läget benböj. Hoppa direkt tillbaka bakåt och upprepa. Tanken är att repetitionerna ska ske i ett, att du studsar fram och tillbaka.

 

Nu kör vi!

  • Tjänstgörande redaktörer: Love Isakson Svensén, Frida Westergård och Fred Balke
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB