Fit for 40

med Sofia

Startsida / Inlägg

Dag 11

av Sofia Boström
11.jpg

Dagens träningsuppmaning är en favorit i repris (igen…), nämligen:

2 x 15 Dips mot stol

Så här gör man: Sätt händerna på kanten av en stadig stol med ryggen mot stolen och fötterna höftbrett isär. Fötterna ska vara en bra bit ut från stolen. Knäna ska vara böjda och ryggen rak. Böj armarna och sänk kroppen tills du har ungefär 90 graders vinkel i armbågsleden. Pressa dig upp till startläget och upprepa.

 

Nu kör vi!

  • Tjänstgörande redaktörer: Joakim Ottosson, Kristina Jeppsson och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB