Fit for 40

med Sofia

Inlägg av Sofia Boström

Min envisaste träningsmotståndare…

av Sofia Boström
medicin.jpg
Mina bästa kompisar om våren/sommaren!

är, förutom min dåliga karaktär, min pollenallergi och astma. Även om forskning visar att astma blir bättre av träning, och jag även märkt det själv, tycker jag att det är tungt att träna på våren när pollensäsongen exploderar. Speciellt konditionsträning ute.

Ögonen kliar, näsan rinner och luftstrupen snörs åt så jag kippar efter andan.

Igår var jag ute och jobbade i trädgården, krattade löven och gruset ur gräset utanför vår tomt. Det dammade som aldrig förr. Och jag kände…ingenting.

Snacka om nöjd jag var då!

Skröt till och med för maken om vilken bra medicin jag tar i år, som hjälper så bra.

 

Och så vaknar jag den här morgonen.

Ögonen kliar och jag nyser oavbrutet.

Oh, the irony.

Uteätarpremiär

av Sofia Boström
IMG_0974.jpg

Uteätarpremiär!
Vi plockade ut duken, blomma och dukade fram årets första middag på altanen. 
Flera påskgummor har hunnit hälsa på. 

Nu väntar vi bara på vår gäst.
Glad påsk! 

Första numret av…

av Sofia Boström

…Wellness har äntligen kommit från tryckeriet och redaktör Nina verkar nöjd.  Det är jag med. Den är fullmatad (140 sidor!!), snygg och oerhört välgjord. Men så är jag lite partisk också. 

Och missa inte att du får en 20-sidor temabonus om du vänder på tidningen!

Håll utkik i butik på måndag!

IMG_0965.jpg

Arbetsträning

av Sofia Boström

Precis som när vuxna varit sjuka ett tag måste även barn arbetsträna lite innan de ger sig ut i arbetslivet, eller förskoleverksamhet som det heter i deras fall.  Det är vad vi gör i dag. Testkör och ser om lillan är pigg nog att börja jobba i morgon.  Ser lovande ut. 

IMG_0962.jpg

Kvällens middag

av Sofia Boström
IMG_0955.jpg

Det är inte superofta jag höftar till det när jag lagar mat, är en sån som behöver recept. Men ikväll gjorde jag en böngryta/chili con carne som blev riktigt bra.  Bästa betyget är att den minsta åt av hjärtans lust. Yay!

Hostigt och snorigt

av Sofia Boström

Hostigt och snorigt. 
Ja, inte jag, utan vår lilla tjej. 
Så istället för att vara på jobbet och slita med nr 2 av Wellness, och göra rörlighetstest med PT-Johanna sitter jag i soffan och spelar Memory. 

IMG_0953.jpg

Möte med PT-Johanna

av Sofia Boström
Johanna.jpg
PT-Johanna antecknade blocket fullt. Och ja, vi satt i jordens tristaste mötesrum.

 

Hade möte med PT-Johanna idag.

Vi snackade min träningsbakgrund, mina mål, vad jag har för möjligheter att träna, mina träningsmotivation (9av 10!!) och lite annat smått och gott.

Nu ska vi bara träffas och göra ett rörlighetstest, där hon kan se om jag överrörlig någonstans. Själv är jag övertygad om att jag bara är stel. Stel stel, stel.

Men Johanna hävdar att stelheten kan bero på överrörlighet någon annan stans. Spännande!

Ska bli väldigt intressant att se vad det testet visar.

Finbesök

av Sofia Boström
bild-6.jpg
Mia Törnblom hänger på Wellness-redaktionen!

Idag presenterades magasinet Wellness för övriga redaktioner på Aftonbladet. Då passade den otroliga inspiratören Mia Törnblom på att snacka lite motivation med oss. Vilken härlig kvinna! Missa inte att läsa hennes krönika i tidningen när den kommer.

Och från den 2:a maj kommer hon att blogga här hos oss på Wellness.  

Dessutom bjöds det på 72% choklad. Yum, yum!

Photo1.jpg
Mörk choklad kräver en latte till. Så är det!

 

Sida 28 av 30
  • Tjänstgörande redaktörer: Joakim Ottosson, Kristina Jeppsson och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB