Aj, aj, aj.

 Vaknade i natt av att jag hade ont i kroppen. Kände mig stel och orörlig nästan överallt. Fick till slut gå upp och ta en smärtstillande för att kunna sova.

Och under dagen har ryggsmärtan fortsatt. Det drar i bindvävsplattan och jag känner mig stel som en 90-åring.

Jag tänkte försöka råda bot på ryggsmärtan med lite försiktig träning och stretch i kväll. Annars blir det ett fall för kiropraktorn, som jag har tid hos på torsdag.

Coach-Johanna pratade lite om mina sömnproblem när jag träffade henne senast. Att jag ofta sover dåligt beror  på att jag måste gå upp mitt i natten och stretcha. Och så ska det inte vara.

En bov i dramat kan vara att vi har för mjuk säng. Jag hoppas inte det, för jag älskar vår säng. Men den kanske har gjort sitt. Åldern tar ju som bekant ut sin rätt, även på sköna sängar.

Johanna skulle kolla lite närmare på min höftböjare på fredag när vi ses igen. To be continued…

Bästa kiropraktorn i stan, fixar både onda ryggar och fötter!

Var hos min kiropraktor, Magnus Carlsson igår. Eftersom jag är så usel på att träna min corestyrka får jag ofta problem med ryggen. En låsning i ländryggen som obehandlad ger fler låsningar längre upp. Inte kul.

Men tro inte att jag tar tag i min träning för det. Nej då. Det är nog alldeles för trevligt att gå till Mange. Faktum är att jag har känt honom längre än min man.

Igår när jag gjorde ett av mina regelbundna besök hade jag fått otäcka skavsår på hälarna. Och snäll som han är tejpade han min hälar. Topp-till-tå-service med andra ord!