Godkväll kära läsare!!

Morgonen kick-startades med en promenad i en timme, följd av en frukost på havregrynsgröt och 2 st ägg plus kaffe. Efter så blev det löpning 5 km, efter ett fyspass med min egna kropp.
Triceps mellan två bänkar. 30 sek max repetitioner … Vila 15 sek 30 sek osv. 4 ggr.

-Armhävningar på samma sätt med tid.
-Lägga sig på rygg upp med huvudet lite och någon som slår dig i magen på tid, 30 sek sen vila 15sek osv 4 ggr.

Sen blev det en massa shopping innan sommaren, och givetvis mat (sallad o kyckling)

Under kvällen blir det sparring igen i 10 ronder och idag skall jag tänka på att ducka för krok och svara med kroppslag i samma rörelse och vrida igenom slagen o en massa jobbande för att avsluta med högern! 🙂 ungefär så. Sista sparringen innan hemförd på söndag har blivit 70 st ronder hård sparring på 9 dgr, så jag behöver pausa lite några dagar från sparring, men inte från fysträningen!

Köpte ett par glasögon idag och direkt blev det en massa mindre stirrande då dom inte ser en tjej med blåtira! Min pojkvän välkomnade det väldigt mycket 🙂 då han fick sura blickar när vi gick tillsammans innan! 🙂
Fått en hel del komplimanger kring mina träningskläder och det är kul! Men tyvärr så säljs de bara i Sverige säger jag.

Frida Wallberg