Håller fortfarande igång formen efter ett hårt träningsläger. Jag var ute och sprang i förrgår till Älmsta och tillbaka och idag blir det ett längre pass förbi Älmsta ut på Väddösidan och över isen. Senare i eftermiddag ska jag till gymmet och lyfta lite, ska höra om någon vill följa med, alltid roligare att träna med någon.

I morse när Frida stod i köket och gjorde frukost så ropade hon på mig, när jag kom såg jag att det var två rävar på våran tomt som kollade på oss så från och med nu måste våra hundar vara kopplade, Lillebror och Alfons är ju bara en mumsbit för rävarna. Jag vet inte, de kanske är fler. De är rätt fina att se på men jag tror inte att hundarna skulle vilja leka med dem direkt.

Nu ska jag till VMI och ta en fika och snacka lite med Tomas.