Foto: Thinkstock

Det var visserligen snö i morse när jag vaknade, men det är inget som hindrar mig från att ösa på med världens bästa solskydd. För är det något man inte bör slarva med så är det just det.
Och bara för att det är så viktigt, så har jag gjort en liten intervju med hudvårdsexperten Annica som driver Skincity.se.

Varför är det så viktigt att använda solskydd?

Det är viktigt att vara försiktig i solen. För mycket solexponering är den allra
vanligaste orsaken till hudcancer.

Hudens färg spelar stor roll. En ljus person drabbas lättare av hudförändringar och
hudtumörer på grund av solexponering än en mörk person. Att bli bränd av solen
anses vara den viktigaste orsaken till malignt melanom. Medan andra
hudcancerformer ofta kommer på grund av ackumulerade solskador på grund av
solbestrålning i huden, d.v.s. den sammanlagda tiden solens strålar nått huden.

Förutom hudsjukdomar som kan uppstå så ger solen flera andra ”biverkningar” på huden
som inte är direkt farliga men som de flesta av oss inte önskar. Exempel på det
är rynkor, förtjockad läderhud och pigmenteringar.

Vilken faktor ska man använda i ansiktet?

Jag rekommenderar alltid SPF 30. Dock kan det räcka med SPF15 om man bara
ska till jobbet och inte vistas ute. Annars alltid SPF30 för att undvika ovan
nämnda tillstånd. Glöm inte att det känsliga dekolletaget också räknas till
ansiktet och är lika viktigt att skydda!

Man ska inte glömma att solen också är livsviktig för oss. Men jag brukar
göra så att jag ser till att exponera lite av kroppen i måttliga mängder i
solen för att få min dos av sol. Självklart kan man få hudcancer t.ex. där med.
Men nu pratar jag innan 10.00 eller efter 15.00 på dagen och med försiktighet.

Måste man ha speciella  produkter för ögon och mun?

Ja, helst bör man det. På munnen är ett läppbalsam med SPF att föredra. En
creme är för tunn och försvinner i ett nafs på läppen.

Till ögonen är det många som använder sin vanliga SPF. Jag gör det också
ibland, då de flesta ögoncremer som har SPF i sig inte har mer än SPF20.
Personligen vill jag gärna ha ett högre skydd och om jag ska vistas ute en hel
dag tar jag och duttar på försiktigt av mitt vanliga solskydd för ansiktet.

Om man har dagkräm med spf 15 och foundation med spf 15 blir det spf 30 då på huden?

Tyvärr blir det inte det. Sist applicerat gäller!

Uppdaterat:  Nej tyvärr fungerar det inte så.  Om man applicerar en foundation över solskyddet kommer det att ske en spädning. Använder man en foundation utan SPF kommer solskyddet därför att minska eftersom det enbart kommer att ske en spädning utan någon tillsatts av solskyddande ingredienser. Därför är det bättre att ha en foundation med SPF eftersom solskyddet kompenserar lite av spädningen.
Om man applicerar mineralpuder med SPF ovanpå kan man förvänta sig att solskyddets SPF 30 består eller SPF tom ökar. Puder bidrar inte till en spädning likt en foundation.  Om du har den rikligt och helt täckande så kanske inget SPF behövs under om du inte planerar att vistas hela dagen ute i solen. Har man applicerat mineralfoundation mindre täckande och rikligt på huden bör man ha SPF30 under.

Om man inte beachar  räcker det att smörja in sig på morgonen eller måste man bättra på under dagen?

Ja och nej. Om du bara varit på jobbet och bara ska gå hem på eftermiddagen
så behöver man inte applicera igen tycker jag. Ofta är ju klockan framåt 17.00
då och solen är svag. Men ska man vara ute, även om man inte beachar så bör man
återapplicera för att man skall ha bibehållen effekt. Om man makeat sig och
inte vill gå på med en creme igen i ansiktet så finns det superbra transparanta
mineralpuder skydd med inbakat SPF. De är smarta att ta med då förpackningen är
en kombinerad borste och puder i ett, anpassade för att lätt ha i väskan utan
spill och bara borsta på. Perfekt även om man blir lite blank av solen under
dagen, mattar ner snyggt. Även oslagbart bra på killar som blivit lite
tunnhåriga och lätt bränner sig på huvudet. De vill ofta inte smörja på en kladdig
creme om de inte är på stranden. Perfekt att ha i innerfickan på kavajen och
bara borsta på.

Jag rekommenderar bareMinerals: http://skincity.se/sv/product/674/bareminerals-spf-30-natural-sunscreen

När man använder  produkter som innehåller A-vitamin är det ju jätteviktigt att använda solskydd.
Varför?

Alla produkter som innehåller A-vitamin gör huden mer känslig för
solen för att A-vitaminet har en exfolierande verkan på huden. Där av bränner
vi oss extra lätt och risken för pigmentering och andra skador kan öka om man
inte använder högt SPF. Vet man med sig att man tänker sola på sommaren så gör
ett uppehåll men sluta i god tid innan.

Hur lång tid efter att  man slutat med A-vitaminet måste man skydda sig så där extra?

Om du planerar att vistas i solen och har använt produkter med A-vitamin så
rekommenderar jag att du slutar med dina produkter minst 6 veckor innan. Du bör
inte sola om du använder A-vitamin produkter (eg aldrig sola ansiktet enligt
mig) men om du ändå tänker göra det så gäller enligt ovan och sen ändå SPF30,
man blir brun ändå, inte solbränd, men lätt solbrun.

Som hudterapeut kan jag inte rekommendera något annat än SPF30 i ansiktet om
man ska vara ute.

Finns det något annat sätt att skydda sig mot pigmentfläckar än att undvika solen?

Solen är den största boven för pigmenteringar, så är det bara. Det är högt solskydd
som gäller om du inte vill ha pigmenteringar! Har du fått dem så finns det
många bra produkter som kan hjälpa till att reducera fläckarna. Dock om du solar
sen under sommaren så är hela jobbet förstört. Huden har bra minne och
pigmenteringar kommer snabbt tillbaka.