Träning som #preggo

av Nina Campioni

preggotraningAlright. Jag fick en del förslag på vad ni vill veta kring det här preggoskapet. Jag börjar lite med träning! Träning är en stor del av mitt liv och jag känner direkt att jag inte mår lika bra när jag inte hinner träna. Jag blir mer stressad, sover sämre och inte lika pigg. Tyvärr så kan man inte träna lika hårt eller kanske göra de typer av workout som man gillar bäst när man är gravid. Jag brukar tex springa mycket och köra crossfit och andra rätt tunga pass. Så ungefär såhär har jag anpassat min träning sen jag blev gravid:

– jag började jogga snarare än springa. Jag joggade cirka 2-3 gånger i veckan ända fram till halva graviditeten ungefär. Sprang mitt sista pass på stränderna i Laguna Beach.
– sen jag slutade springa så har jag börjat gå mycket mer. Dels går jag till och från jobbet vilket blir cirka 30 minuter sammanlagt per dag. Sen kör jag kondition på gymmet cirka tre gånger per vecka och då kör jag oftast 30 min powerwalk på rullband och 15-20 minuter på såndär sittande cykel där man kan luta ryggen på mot ett ryggstöd. Funkar fint.
– jag har utökat mitt gymmande (alltså styrketräning). Något som jag i grunden tycker är pisstråkigt men nu egentligen är det enda bästa alternativet. Brukar köra två gånger i veckan, ibland kombinerat med konditionspassen. Jag fokuserar på rygg, axlar, bröst, rumpa och ben. Det finns faktiskt väldigt mycket övningar man kan göra hela vägen. Det gäller bara att lyssna på sin kropp och ta det försiktigt.
Graviditetsyoga – det är ju inte så mycket fysiskt träning som mental träning. Men det tillkommer en hel del övningar som når de djupare magmusklerna lite lätt och lite stretch vilket kan kännas skönt. Det kör jag en gång/vecka. Nyttigt för kroppen att varva ner och lära sig slappna av.

Ungefär så ser min träningsvecka ut. Men visst händer det att en vecka ser totalt blank ut när det gäller träningen – ibland pallar man liksom bara inte.
Den absolut största utmaningen är ju vad fan man ska ha på sig när man tränar – jag har inte hittat en enda bra affär/märke som gör träningskläder för preggos!? Har ni? Så allt sitter liksom lite fel och fult. Inte svinkul.

 

Kategorier Preggo, träna

Dagmar pre-fall 14

av Nina Campioni

dagmar1

Igår visade Dagmar upp sin pre-fall där man tagit inspiration av konstnären Jesper Nyrén. Kollektionen kommer i maj och nytt för säsongen är en helt ny accessoarskollektion med nytt tjusigt print, i kollektionen ingår dataväska (som enkelt görs om till clutch), iPad- och iPhone-väska och en stor shoppingbag. Superfint!dagmar2

dagmar3

Kategorier mode
Taggar Dagmar

Girls

av Nina Campioni

http://www.youtube.com/watch?v=-MGrXTkI–o

Succéserien Girls har i veckan premiärat sin tredje säsong. Själv hoppade jag av någon gång i mitten på säsong två, det var något som inte riktigt funkade för mig. Men vill man få ett smakprov på säsong 3 på HBOs youtube-kanal där man lagt upp de två första avsnitten.

Klippet ovan är som ni förstår en parodi på Girls, en mäkta fantastisk sådan.

Kategorier tv
Taggar GIRLS, HBO

I din Garderob: Susanne Tirziu

av Nina Campioni

Sus

I veckans I din Garderob träffar vi Susanne Tirziu, pr-konsult och något så ovanligt som en fashionista i Sthlm som älskar färg! Varje gång jag träffar Susanne så slås jag av modet i att hon fixar både megahöga klackar och starka färger på en och samma gång. Susanne sticker med andra ord UT på ett sätt som gör att man blir glad och det är helt fantastiskt inspirerande.

Hur har du byggt upp din garderob?
– Har nog inte haft någon speciell strategi utan köper det jag gillar. Min garderob kan säkert uppfattas som schizofren om man tittar in i den då jag gillar de flesta stilar, färger, mönster och snitt men eftersom jag jobbar med mode så blir det ganska naturligt att jag fyller garderoben med de varumärken jag jobbar med så Rodebjer är en klar favorit.

Hur håller du ordning på den?
– Genom att vika och hänga efter typ av plagg och rensa när det börjar bli tjockt. Det jag använder mest ligger högst upp eller längst fram. Men stressiga morgnar kan det ligga högar av kläder på golvet och sängen, då är det bara att börja om igen men det brukar dröja någon vecka innan ordningen är återställd.

 

sus2

Ditt mest använda plagg?
– Isabel Marant-kjolen som jag köpte i somras, den använder jag till både bara ben och strumpbyxor samt till vardags och fest. Älskar både modellen och färgen, den passar verkligen till allt.

Hur ofta rensar du?
– Skulle nog säga att jag hustle-rensar, brukar lägga de plagg jag inte använder i lådor under sängen eller i kassar som jag förvarar hemma hos mina föräldrar. Annars brukar jag ge bort kläder till mina vänners bonusdotter Natalie.

Acne, Velocite

Vad för typ av plagg lägger du mest pengar på?
– Skulle nog säga jackor, där kan det lätt dra iväg. Är besatt av skinnjackor! Hittar jag en modell som jag gillar kan jag köpa den i alla färger.

Vad skulle du rädda ur garderoben om ditt hem började brinna?
– Nu när det är så kallt; Velocite-jackat från Acne, den håller mig varm om vintern.

Acne, felköp

Berätta om ett misslyckat köp?
– Ett av mina felköp är de metallicgröna Acne-pumpsen som jag köpte på en utförsäljning för några år sedan. De är helt omöjliga att gå i så de har stått och samlat damm på en hylla sen jag köpte dem.

Vad kommer aldrig in i din garderob?
– Oj, den var svår… Gillar som sagt det mesta men kanske en mankini om jag måste säga något..?

Adidas

Dina favoritskor?
– Just nu mina löparskor från Adidas, känns som jag studsar fram!

Balmain-örhängen

 

Din favoritaccessoar?
– Utan tvekan mina Balmain-örhängen! Hann tjata hål i huvudet på min kollega innan jag äntligen fick tag på dem… Hon blev nog lika glad som jag när jag äntligen klickade hem dem.

Rodebjer-kjol, Baluster

Ditt perfekta festplagg?
– Min nya paljettkjol Baluster Sparkle från Rodebjer! Nu har den äntligen landat i butik och är min!

sus1

Det här är Susanne Tirziu:
Yrke: PR-konsult på modinåkerlind.
Intressen: träna, har sedan en tid tillbaka tränat kampsport och fys på Kampsportslabbet, det får mig att må bra både metalt och fysiskt. Att resa med min sambo och bryta vardagsmönstret tillsammans. Bowla! Men mest för att jag brukar ge min karl pisk!
Stilförebild: har ingen specifik stilförebild, utan inspireras av folk i min omgivning. Det är en tacksam bransch jag är i, den är full med snygga och välklädda människor. Ibland kan jag sitta och scrolla en hel kväll på olika streetstyle-sajter, de är perfekta inspirationskällor! Däremot vet jag att jag vill se ut som Iris Apfel eller Gisha Gold när jag blir gammal!

Tack snälla Susanne för inblicken i din färgstarka garderob! Här hittar du hennes Instagram.

Här hittar ni fler härliga garderober!

 

Kategorier I din garderob

#Preggo

av Nina Campioni

mageSom ni vet så växer jag på alla håll just nu och jag har förstått att det finns ett visst intresse för det här med barn/mammasaker/preggostuff och så vidare. Så jag undrar lite, vad skulle ni vilja att jag berättar om/tipsar om när det gäller de här ämnena!? Jag läser inga mammabloggar själv direkt så har lite dålig koll på vad man är intresserad av så tipsa mer än gärna!

Hej från bakfabriken!

Kategorier Preggo
Sida 152 av 1218
acne Adidas BEST OF FILM H&M KLÄDER Lindex Monki New York Nike NYFW OMG Ray-Ban SHOPPING SOMMAR STHLM FASHIONWEEK Stylein Tiger of sweden Topshop TUNES