Jag tränar inte för att bli snygg!

Min träning handlar om att må bra och inget annat. Jag vet att om jag sköter min träning så mår jag bättre, sover bättre och jag blir faktiskt mycket lyckligare. För att få en kropp som funkar så måste man träna funktionellt och lära kroppens muskler att samarbeta. Då funkar det inte att gå på gymmet och träna en muskelgrupp åt gången. Biceps curls kanske gör att du får stora armar men dina armars muskler kommer inte kunna jobba ihop. Så lägg av med skitövningar och börja istället använda övningar som aktiverar flera muskler samtidigt. Då kommer du få en kropp som mår bra! En trevlig bieffekt är att du kommer bli snygg som fan!