Yoga!

Att vara vältränad är inte bara att vara stark, snabb och uthållig utan att vara smidig är också en viktig del i att vara i bra form. Jag stretchar efter varje pass och så har jag en kort rutin på fem minuter som jag gör varje morgon och kväll. Och någon gång i veckan så kör jag ett längre yogapass!