Fick den här bilden av min kompis Micke (Tor i gladiatorerna). Skylten hänger utanför Katrin Zytomierska butik i Sturegallerian i Stockholm. “Nothing tastes as good as skinny feels.” Kate Moss har haft problem både med ätstörningar och droger… Hon och Katrin Zytomierska är i min bok två extremt dåliga förebilder för unga tjejer. Katrin har återigen visat dåligt omdöme och extremt dålig smak! Hon kanske skulle äta lite pasta! Då kommer hon kunna tänka klarare och kanske bli lite snällare!

Upp klockan 05.50 för idag står det LÖPNING på schemat och då SKA det bli gjort! Jag följer mitt schema slaviskt. För börjar man hitta på ursäkter så kommer du misslyckas med din träning. För hoppar man ett pass blir det två och snart har man slutat träna!

05.42 då var det dags att bränna av ett nytt löppass! Att sköta sin kropp är inte en diet eller något projekt som har ett slutdatum! Utan det är något du måste göra varje dag. Och det är det som gör att de flesta aldrig kommer lyckas. Man har inte viljan och disciplinen att göra rätt val!

05.50 då var det dags för LÖPNING! Och du det är inte jobbigt OM DU BÖRJAR LUNGT! Lägg ner när det är jobbigt. Om ditt första pass blir 10 min så är bättre än att drömma om topp formen! Nästa pass blir 12 minuter och ganska snart så har du ett verktyg i ditt liv som gör att du sover bättre, blir mindre stressad och du blir faktiskt lyckligare av att löpträna!