En frisk kropp?

Börjar min morgon med ett yogapass. Att vara vältränad för mig är inte bara att kunna lyfta tungt eller att var snabb som attan. Utan en viktig del i min träning är också att se till att vara smidig. Att inte vara stel gör livet mycket enklare och du kommer slippa att ha ont i axlar och rygg! För det flesta människor kan med yogans hjälp slippa ryggproblem. Men det viktigaste med yogan är faktiskt att jag får en stund att meditera och samla mina tankar!