Trolleri eller träning – vad funkar?

05.45 Då kickar jag igång dagen med ett löppass! Det finns bara ett sätt att komma i form och det är att träna. Nu och fram till att badsäsongen sätter fart så kommer vi bli fullkomligt bombarderade med metoder som lovar enkla och snabba sätt att komma i form. Men tyvärr så funkar de inte – folk och media som lovar sådant ljuger antingen eller så kan de trolla! Här är min magiska formel:Träna, träna, träna, vila och upprepa tills den dagen du dör. Jobbigt? JA, det är det som är meningen med träning – det SKA vara jobbigt, annars gör man fel!