Det som funkar för min kropp

Har en halv vilodag idag. För min kropp funkar träna tre, vila en dag bäst. Men har på sistone slutat att vila helt. På mina vilodagar så kör jag i stället ett lugnt yogapass. Det gör att jag får en ordentlig genomblödning i min muskulatur som transporterar bort slaggprodukter och snabbar på återhämtningen.