Vältränad är inte att att ha stora muskler!

Vältränad är inte att ha stora muskler! Utan för mig är det att ha en kropp som är både uthållig, stark och smidig! Jag brukar jämföra det med att om det brinner och du har svimmat av och behöver hjälp med att bli lyft över en nerfallen bjälke, släpad ner för en trappa och slutligen upplyft på axeln för att bli buren i 400 meter… Då vill du inte ha en byggare eller en maratonlöpare utan någon som är vältränad! Jag vet inte om liknelsen var den bästa men jag tror att du förstår… Så målet med min träning är att min kropp ska kunna klara så många saker som möjligt. Jag vill vara hyfsat snabb, ganska stark och så vill jag vara smidig och då är yoga en viktig del i min träning!