Ny bok!

Nu finns min nya bok ”Träningsbibeln” i butik och på nätet! Är riktigt nöjd med boken och tycker faktiskt att den är den bästa boken jag skrivit. I boken finns 270 grymma övningar bara med kroppen som verktyg uppdelade i 39 pass. Tycker själv att hemmaträning är överlägsen som träningsform för när man tränar hemma blir det gjort. För det är inte träning som får folk att skippa ett pass utan det är resan till och från gymmet som får folk att ducka sin träning. För det tar ofta en halvtimme att ta sig till gymmet, sen ska man byta om, träna och sedan är det dags att åka hem. Det handlar om runt två timmar och de timmarna finns inte i mitt liv och antagligen inte i ditt heller. Med min nya bok så finns det inga ursäkter längre utan ner på marken, bränn av något av de 39 femton minuters-passen och sen är det klart! Övningarna är till för allt i från absoluta nybörjare till dig som är supertränad.

Boken kan ni köpa här:

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9173630519

http://www.bokia.se/paolos-traningsbibel-14648881

http://www.bokus.com/bok/9789173630511/paolos-traningsbibel/

Här är två bilder med extremt avancerade övningar som finns i boken (finns massor av övningar för nybörjare också) som visar att jag är i hyfsad form och lever som jag lär! Superman-armhävning och armhävning med klapp bakom ryggen.