Är uppe i Dalarna och spelar in ”Farmen” där jag hoppar in i två veckor för Linda Lindorff som ska vara hemma lite med sin nyfödda bebis. Jobbet här är ungefär som att åka på repmånad! Många i teamet har jag jobbat med när jag gjort ”Robinson”. Och man har kamperat ihop i månader och lärt känna dem riktigt bra. Så på inspelningarna blir det många skratt och upptåg. Så med andra ord så har jag det skittrevligt. Någon vis person sa att om man hittar ett jobb som man tycker är roligt så behöver man inte jobba en enda dag i sitt liv.

Jag tror att årets tomatskörd blir den största någonsin! Har vattnat som fan hela sommaren men allt släpande har givit resultat!

Handstående armhävning är en av de bästa rygg- och axelövningar som finns men problemet är att man måste vara ganska stark för att stå på händer lutad mot en vägg och häva sig upp och ner…

Men här kommer en övning som gör att ni kommer bygga tillräcklig styrka för att komma upp i handstående!

Banka huvudet i marken

Tränar:
Rygg och axlar
Utgångsposition:
Ställ dig med fötterna på en stol och dina händer mot marken så att din kropp bildar ett V. Se till att armarna är parallella med öronen.
Utförande:
Böj armbågarna tills ditt huvud nästan nuddar marken och pressa sedan upp.
Tänk på:
Vid 90-graders böj av kroppen är övningen som jobbigast. Om du vill göra övningen lättare så ser du till att vinkeln blir mindre.

Övningen kommer från min nya träningsbok ”Paolos träningsbibel” med 270 övningar i 39 pass på 15 minuter som går att göra hemma!

Boken hittar ni här:

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9173630519

Persilja passar i det mesta och lyfter de flesta rätter! Och det ska vara bladpersilja och inget annat.

Gelateria italiana på Fridhemsplan har utan konkurrens den bästa glassen i Stockholm! Hantverksmässigt tillverkad av de bästa råvarorna som går att få. Resultatet blir där efter: BÄST! Inget slår tradition och kunskap!

Grillade havskräftor igår och det blev sinnessjukt gott! Här kommer receptet:

400 g råa scampi, havskräftor eller tigerräkor

Marinad
3 st pressade vitlöksklyftor
2 st små torkade chili (peperoncino), smulade
0.5 dl finhackad persilja
1.25 dl olivolja
1.25 dl vitt vin
1 st citron, finrivet skal
0.5 tsk salt
1 krm vitpeppar
citronklyftor till servering

Återigen har seriösa forskare varnat för något som alla vet är farligt, nämligen att äta massor av mättat fett och massor av proteiner. Läs här:

http://www.dn.se/debatt/de-populara-fettdieterna-ar-ett-hot-mot-folkhalsan/

Det är professorer och läkare som är oroliga för vår hälsa. Och när människor med den kompetensen uttrycker oro då borde en normalt funtad människa dra öronen åt sig och lyssna. Men det gör inte LCHF-mobben utan reaktionen blir som vanligt ilska och total förnekelse. Professor Maj-Lis Hellénius som är en av experterna bakom debattartikeln har till och med blivit dödshotad. Läs här:

http://www.svt.se/nyheter/sverige/lchf-kritik-vacker-reaktioner

Jag fattar inte vad folk tänker med!
Om det är en hel del människor med väldigt mycket kompetens som säger att något är farligt så skulle jag inte chansa med något som är så viktigt som min hälsa. Men det verkar som om en hel del människor i det här landet tycker att det är viktigare att vara smal än att leva ett hälsosamt liv…