Vissa tar kaffe med bulle på rasten, andra kör kaffe med chins. Undrar vem som blir kralligast…

Träning behöver inte ta hela dagen! Med bra planering och rätt prioriteringar så kan man klämma in en hel del träning under sin dag. Jag brukar kliva upp i tid för att bränn av ett 45 minuters löppass. Pass nummer två brukar bli ett 15 minuters pass på jobbet eller hemma. Det handlar om en timme som jag investerar i att göra mitt liv bättre. För med träning så sover jag bättre, blir mindre stressad och en jäkligt trevlig bieffekt är att man blir snygg som fan!