Bantning funkar inte! Du kanske går ner i vikt i början, men frågan är hur länge du orkar äta äcklig bantarmat? Börja tänka på vad du äter istället! Tallriksmodellen är överlägen. Den är enkel, du kan äta gott och den funkar! 1/4 protein 1/4 kolhydrater och hälften sallad!
Varje år så dyker det upp mer eller mindre galna metoder för att gå ner i vikt. Tydligen tappar folk allt omdöme när det kommer till vikten och hälsan! Men Expressens löpsedel idag slår nog något rekord i dumhet! Den som tror att man blir smal av att äta nötter är en stor jävla nöt!
Sovmorgon, frukost och sedan löpning! Springer inte 05.30 för att det är superroligt utan för att det är då som det finns tid att träna i mitt liv… Men idag så har jag inga tider att passa och kan ligga och dra mig en stund! Men nu jävlar så ska fettet brinna, för löpning blir det!
05.50 LÖPNING! Du blir vad du gör! Tränar du ofta så blir du vältränad! Om du äter semlor ofta så blir du en semla…
Livet handlar om val, så gör rätt val!
Stannar alltid och tar en juice på Joe and the juice på Arlanda! Älskar deras juice med äpple, citron och selleri (ja, det är skitgott med selleri i juicen).
Tror faktiskt att jag har blivit lite beroende. Undrar om de inte blandar i lite heroin i juicen när man inte ser på…
Idag blir det ingen träning! Har kommit fram till att den perfekta balansen för min kropp är träna tre dagar och vila en!
Tycker det är sjukt jobbigt att skriva under press! Men det positiva är att det blir gjort! Nu är jag nästan klar med boken! Men nu har det flyttat in en hel myrstack i brallan så nu bränner jag av ett nytt tärningspass!
Måste lämna in slutmanus till min nästa bok idag… Annars så kommer Bonniers dödspatrull sälklubba mig till döds… Men jag orkar bara sitta still i två timmar och det är perfekt. För då kan jag varva löpning med skrivandet! Så dagen ser ut som följer: 2 timmar skrivande avklarat och nu 8 km löpning med 500 armhävningar. Sedan blir det 2 timmar skrivande igen följt av ett nytt löppass fast med 8 km och 500 chins! Och sen avrundar jag dagen med att bränna av en föreläsning! Hade mina skoldagar sett ut så här skulle jag nog lyckats bättre med min studier…
Springer ofta sjukt tidigt på morgonen. Det är tyvärr ofta den enda tiden då jag har tid att träna. Men idag har jag inget tidigt flyg eller möte att passa utan jag kan ta en lång hotellfrukost och sen bränna av mitt pass!
