Är du en chia seed fan? Nedanför hittar du flera anledningar för att äta dom här mirakel fröna!

Vad har jag i min smoothie? 1 banan, 2 nävar blåbär, 1 kopp vatten och 5 stora teskedar chia frön.

Fördelar med Chia Seeds:

Stärker immunförsvaret

Balanserar blodsockernivån

Renar tjocktarmen

Bra för matsmältning

Innehåller 5 gånger så mycket kalcium än mjölk

Innehåller 3 gånger så mycket järn än spenat

Innehåller 8 gånger så mycket omega-3 än lax