GÖR DIN EGEN HUMMUS.
av
Du behöver… 3 dl kikärter, .5 dl olivolja, .5 citron, salt och vatten.
Så här gör du… Lägg kikärtor i blöt i ca. 8 timmar. Häll ut vattnet, skölj, och blanda ner i en mixer med olivoljan. Späd ut med lite vatten till lämplig konsistens. Addera saft från 1/2 citron och salt.
Ät med grönsaker som dip, till en sommar sallad, eller med sesame kex.
Filippa Salomonsson flyttade nyligen hem från New York efter 20 år. Där utbildade hon sig till Holistic Health Coach på the Institute of Integrative Nutrition. Hon är även certifierad av the American Association of Drugless Practitioners. Följ hennes blogg om raw food, inre hälsa, spirituell utveckling, balans och livsglädje!