Älskar mina mellanmål på eftermiddagen! Igår blev det valnötter i solen med en Doreen Virtue bok & min nya bikini från H&M. Varför just denna nöt? Jo för att den innehåller dom här…

• Omega-3: minskar inflammation och bra för hjärtat.
• Calcium: bygger upp ett starky skelett och bra för att förebygga cancer.
• Iron: viktigt för muskel hälsa och regleringen av kroppstemperaturen.
• B-Complex: bra för minnet och PMS relief (hello ladies, we like this).
• Vitamin E: bra för huden!
• Copper: hjälper med energiproduktion och hjärtrytm.