Det är inte många kvinnor jag coachar som älskar sin kropp till 100%. När vi inte älskar oss själva, har vi inte lika mycket respekt som vi borde vilket kan leda till dålig val (mat, träning, relationer, tankar, etc.). Det blockar också vår tacksamhet. Våra kroppar är mirakel och vi måsta börja vara snälla mot dom.

Känner du igen dig? Det är helt ok. Detta är en process som man måste ta steg för steg, men du kan börja nu…

Mitt första tips är att skriva ner 10 saker som du älskar med dig själv. Kan vara vad som helst… Börja se vad du har just nu. Dela gärna med dig i kommentarfältet.

I rarely coach women that love their bodies to 100%. When we don’t love ourselves, we don’t respect ourselves, which leads to bad daily choices when it come to food, working out, relationships, thoughts, etc. It also blocks our gratitude. Our bodies are pure miracles and we need to treat them with kindness.

Can you relate to this topic? That’s is ok. This is a step by step process that you can start right now.

My first tip is to write down 10 things that you love about yourself. It can be anything! See what you have and feel free to share in the comments.