Har du svårt att hitta motivationen och äns ta dig till gymet? Jag rekommenderar att du sätter upp små mål, t. ex. 1-2 dagar i veckan och om du skulle träna fler gånger blir det bara en bonus.

Tänk också på varför du går till gymet? Är det för att du älskar eller hatar dig själv? Vill du straffa eller supporta din kropp?

Hitta också en träningsform som du tycker är rolig. Yoga, dans, crossfit, HIT, spinning, etc. Vad gillar DU? Jag tävla i rodd väldigt länge och älskar den maskinen. Total body!

Bra musik för mig är väldigt viktigt. Just nu blir jag peppad av denna låt.

Ses på SATS! Work it out girl. xo