Idag fick jag ett litet sockersug… Vad gjorde jag då? Drack ett glas med grön ingefära juice och en kopp green ginseng tea från Clipper. Om du känner att du behöver äta något, ta en sked med nötsmör. Njut. Om du gör programmet med mig och känner suget, ta det lugnt, andas djupt, drick något gott, det kommer gå över.

Let it go…. let it go… It is safe to let it go. I let easily let go of sugar.