Wow vilken tur vi haft med vädret på Gotland. 25 grader och sol varje dag. Jag är här med mina föräldrar, min syster och man Stefan. Här äter vi lunch på Bergman Center på Fårö.
När det gäller ost så äter jag feta och de flesta opastöriserade ostar som är fortfarande i sin naturliga form som kroppen känner igen. Jag gillar att äta så helt, oprocessat och rent som möjligt. Jag köper mina ostar i Saluhallen och på Coop.
Wedding season has begun! Stefan & jag gick på vårt första bröllop denna sommaren. Det kommer fler… Jag älskar bröllop. Det är något magisk… På just detta bröllop var det många Amerikaner, ganska roligt att förklara våra galna svenska traditioner. De serverade färsk juice under cocktailen, så gott och små hummus cones. Sen blev det vegetarisk mat för mig. Nu bär det av det Gotland och 28 graders värme. Ciao!
Jag älskar min nya bkr flaska. Tar med den överallt nu för tiden! Om du är sugen att köpa en så finns dom i massa olika färger. Jag har en rosa. Köpte flaskorna på Skin Deep i Stockholm.
Perfekt sätt att få i sig mer vatten på dagen. Kram på er!
Vi har alla talanger och gåvor som vi ska använda i detta livet. Jag gillar att kalla dom superpowers. Det är det ni är bra på, saker som är lätta och roliga att göra. Jag tror att vi alla har en speciell purpose och våra superpowers hänger ihop med vår purpose. Våga känna efter och skriva ner dina egna powers och hur du kan använda dom på ett bättra sätt. Get moving and grooving! Life is too short to do anything else.
”If you can’t figure out your purpose, figure out your passion. For your passion will lead you right into your purpose.” – Bishop T.D. Jakes
Oavsett resturang så har de alltid grönsaker och kan 99% fixa något nyttigt. Ja, förrutom Burger King… men ni förstår! I helgen åt min man Stefan och jag på Melanders i Vasastan, en klassisk fisk resturang. De fixa denna härliga salladen till mig. Bordet bredvid såg min beställning och tog en likadan. Hello domino effect. Våga fråga efter det du verkligen vill äta. Ha en skön vecka!
”A flower cannot blossom without sunshine and man cannot live without love.” – Max Muller
Hur kan du acceptera och älska dig själv mer? Hämta papper och penna nu…
Skriv ner 3 saker som du är tacksam för med dig själv. Det kan vara en talang, personlighetsdrag, kroppsdel, etc.
Skapa en positiv affirmation och säg den så ofta du kan, minst en gång om dagen. Jag tror på the law of attraction, och det du skickar ut och säger kommer tillbaka till dig. Ett exemple på en affirmation är jag älskar och uppskattar min kropps insida & utsida.
Sist men inte minst är selfcare. Ta hand om din kropp och ge den kärlek själv. Boka en massage, duscha med en eko scrubb, eller gå en lugn promenad i naturen. Skriv ner en lista på 10 alternativ och bocka av den innan sommaren är över.
Gjorde eget bröd från I Quit Sugar programmet på mandelmjöl, zucchini, ägg, morötter, etc. Sen mixa jag en halv avokado och fetaost och la på toppen. Så gott. Testa även att steka surdegsbröd i kokosolja med samma röra.
Filippa Salomonsson flyttade nyligen hem från New York efter 20 år. Där utbildade hon sig till Holistic Health Coach på the Institute of Integrative Nutrition. Hon är även certifierad av the American Association of Drugless Practitioners. Följ hennes blogg om raw food, inre hälsa, spirituell utveckling, balans och livsglädje!